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Guia de Linguagem Corporal - Braços Cruzados e Mais 17 Sinais para Conhecer

Science of People 22 min
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O que significa quando alguém cruza os braços? Ajusta uma abotoadura? Coloca os braços atrás da cabeça? Aqui estão 18 sinais de linguagem corporal que você deve conhecer.

Os braços são como o maestro de uma orquestra. Cada movimento que você faz envia sinais poderosos para os outros ao seu redor.

O que os seus braços estão dizendo sobre você?

  • Seus braços costumam ficar abertos e amplos, ocupando muito espaço?
  • Eles ficam próximos ao corpo, com movimentos minúsculos?
  • Eles estão relaxados e neutros?

Isto é tudo o que você sempre quis saber sobre a linguagem corporal dos braços.

Basicamente, se cada pessoa lesse este guia, todos seriam magos da linguagem corporal.

Você tem o dom de ler a linguagem corporal? Faça o nosso teste de linguagem corporal para ver como estão as suas habilidades!

Como Ler os Braços?

Nem todos os braços são iguais.

Nossos braços são dinâmicos. Eles podem ser amplos e expansivos quando estamos nos sentindo bem, mas no momento seguinte tornarem-se rígidos e fechados se estivermos com medo.

Pense em como os braços de uma pessoa poderiam parecer nas seguintes situações:

  • celebrando a vitória em um jogo de esportes competitivo
  • chegando em casa após um longo e terrível dia de trabalho
  • durante uma discussão acalorada com a proprietária do imóvel

Nossos braços são dinâmicos e podem indicar nosso humor na situação atual.

Os braços podem ser divididos em 2 espectros principais:

  1. A Escala Expansiva

Desenho de giz: título 'A Escala Expansiva'. Uma linha horizontal retrata um espectro de 'Fechado' a 'Expansivo'.

O espectro mais importante, a Escala Expansiva, indica o quanto nossos braços se expandem em relação ao nosso corpo.

Braços fechados ficam colados às nossas laterais e recusam-se a se afastar do corpo.

Braços expansivos ocupam muito espaço e gritam: “Olhem para mim!”

  1. O Fluxômetro

Gráfico de lousa intitulado 'O Fluxômetro' exibe uma linha de espectro de 'rígido' (esquerda) a 'suave' (direita), representando o fluxo

O segundo espectro, o Fluxômetro, indica a quantidade de “fluxo” que os movimentos dos braços possuem.

Em um estudo de 20131 com jogadores de pôquer, pesquisadores descobriram que não se trata da “poker face” (cara de pôquer); são os braços de pôquer que revelam a mão de um jogador:

  • Os participantes adivinharam as mãos dos jogadores de pôquer observando apenas seus gestos.
  • Eles se saíram melhor do que um palpite de 50/50. Mas o que os denunciou?

Jogadores de pôquer que tinham uma mão boa moviam os braços com mais suavidade. Aqueles que tinham uma mão ruim ou estavam simplesmente blefando tinham movimentos de braço mais desajeitados.

Braços rígidos são uma denúncia óbvia por seus movimentos robóticos, rangentes e bruscos.

Braços suaves são fluidos e têm um “ritmo” natural.

Braços cruzados

Uma mulher com cabelo castanho e uma expressão séria está de braços cruzados, olhando diretamente para a câmera, transmitindo confiança

Uma lousa exibe "A Escala Expansiva". Um espectro de "Fechado" a "Expansivo" tem um alvo vermelho destacando o "Fechado"

Vamos começar com talvez o sinal de linguagem corporal mais controverso de todos: braços cruzados.

Na verdade, descobri que existem 6 significados para os braços cruzados, variando do conforto à raiva extrema.

Conforto: Muitas pessoas cruzam os braços porque é confortável, então tome cuidado ao analisar este sinal em busca de uma emoção oculta que não está lá. Você pode notar isso, por exemplo, se alguém estiver sentado em um carro estacionado e quiser relaxar os braços.

Isso também nos faz sentir muito, muito aquecidos… por isso você verá frequentemente braços cruzados durante os dias frios de inverno!

Concentração: Também cruzamos os braços quando estamos empacados em uma tarefa difícil. Em um experimento da Universidade de Rochester, 41 alunos foram solicitados a fazer uma de duas coisas enquanto resolviam um anagrama difícil2.

  • cruzar os braços, ou
  • deixar os braços sobre as coxas.

A parte interessante?

Os alunos que cruzaram os braços tiveram um desempenho melhor e persistiram por 8 segundos a mais.

Acontece que cruzar os braços ativa uma ambição inconsciente de ter sucesso e aumenta a perseverança!

Defensividade: Se você notar alguém cruzar os braços imediatamente durante uma conversa, essa pessoa pode estar se sentindo pessoalmente atacada e defensiva em relação ao que você acabou de dizer. Se você notar os polegares para cima, isso pode significar que ela está se sentindo “legal” e no controle, mas ainda assim defensiva3.

Raiva: Quando estamos chateados ou decepcionados, cruzamos os braços para literalmente nos contermos4. Ao sentir hostilidade ou defensividade, você pode até notar punhos cerrados5. Combinado com um sorriso de lábios cerrados, dentes cerrados ou rosto vermelho, este é um bom indicador de linguagem corporal agressiva.

Ansiedade: Braços cruzados acontecem com muito mais frequência em público do que quando estamos relaxando sozinhos. É por isso que, se você for a qualquer sala de espera movimentada de médico ou dentista, as chances são de que verá braços cruzados. Você também pode ver isso em viajantes de avião de primeira viagem que estão morrendo de medo de sair do chão (eu não os culpo!)6.

Você também notará isso logo antes de atletas entrarem em competição ou quando se sentem superados. Aqui está um exemplo onde uma equipe de cabo de guerra enfrenta quatro homens fortes. Você pode ver como a maior parte da equipe cruza os braços — e quem não cruzaria!? Esses homens são enormes!

Criticismo: Você já assistiu a um episódio de Masterchef? Ou American Idol? Em qualquer programa de “competidores”, o trabalho dos juízes é ser a pessoa mais crítica da sala.

E é aqui que você pode notar o cruzamento de braços. Cruzar os braços naturalmente levanta suas barreiras de “suspeita” e torna você mais crítico em relação ao que está à sua frente.

Você verá frequentemente Gordon Ramsay fazendo o cruzamento de um braço (mais sobre isso abaixo) e Joe Bastianich fazendo o clássico de dois braços:

Jennifer Lopez faz isso enquanto se concentra na performance:

Em uma pesquisa inovadora conduzida nos EUA7.

  • Alunos foram solicitados a assistir a palestras, e cada aluno foi instruído a manter as pernas descruzadas, os braços abertos e adotar uma posição sentada relaxada/casual.
  • Um segundo grupo também assistiu às mesmas palestras, mas foi instruído a manter os braços firmemente cruzados sobre o peito o tempo todo.

O resultado? O grupo com os braços cruzados aprendeu e reteve 38% menos do que o grupo com os braços abertos! Os que cruzaram os braços também tiveram uma opinião mais crítica sobre as palestras e o palestrante.

Cruze os braços para ativar seu modo de “julgamento” e aumentar seu pensamento crítico.

Dica Profissional: Quebre o gesto de braços cruzados dando à pessoa algo para fazer com as mãos ou algo para segurar — uma caneta, um livro, um folheto, um teste — ou peça para ela se inclinar para frente para olhar uma apresentação.

Como Você Cruza? Aqui está um autoteste simples que você pode fazer agora: cruze os braços. Agora deixe-me adivinhar… Você cruzou o braço esquerdo sobre o direito?

Pesquisas descobriram que 7 em cada 10 pessoas cruzam o braço esquerdo sobre o braço direito1. Isso implica que esse gesto pode ser genético, com o braço esquerdo menos dominante protegendo o braço direito mais útil. Mesmo se você tentar cruzar os braços de outra forma, poderá se surpreender ao sentir que parece completamente errado!

E todos nós cruzamos de forma diferente. Dê uma olhada no gráfico abaixo e veja algumas das maneiras peculiares como tendemos a cruzar nossos braços!

Ilustrações de seis posturas de braços cruzados, variando de relaxadas a defensivas, demonstrando variados sinais emocionais não verbais A chave para observar está na parte superior dos braços. Se a outra pessoa mantém a parte superior dos braços próxima ao corpo, estendendo apenas os braços nos cotovelos, isso sinaliza que ela está contendo o abraço https://a.co/d/01wLIyw2. Ela pode estar lhe dando as boas-vindas, mas provavelmente não está particularmente animada em conhecê-lo.

Fique atento ao meio-abraço na próxima vez que abraçar alguém!

A chave para observar está na parte superior dos braços. Se a outra pessoa mantém a parte superior dos braços próxima ao corpo, estendendo apenas os braços nos cotovelos, isso sinaliza que ela está contendo o abraço8. A chave para observar está na parte superior dos braços. Se a outra pessoa mantém a parte superior dos braços próxima ao corpo, estendendo apenas os braços nos cotovelos, isso sinaliza que ela está contendo o abraço.

Braços cruzados (disfarçados)

Uma mulher com longos cabelos escuros, vestindo um moletom preto texturizado, olha para cima com uma expressão pensativa enquanto segura um smartphone

Uma lousa exibe "A Escala Expansiva". Um espectro de "Fechado" a "Expansivo" tem um alvo vermelho destacando o "Fechado"

Quando ficamos mais velhos, ficamos mais espertos sobre cruzar os braços. A maioria de nós sabe instintivamente que braços cruzados equivalem a algo negativo, então procuramos outras maneiras de cruzar os braços “secretamente”9. Você pode encontrar o gesto de braços cruzados disfarçado destas formas10.

  • Ajustar uma abotoadura no braço oposto. Este é um movimento clássico do Príncipe Charles — ele faz isso até mesmo enquanto disparavam contra ele durante uma tentativa de assassinato!
  • Segurar firmemente uma bolsa ou pasta na frente do corpo:

  • Durante os primeiros dias de aula, quando os alunos estão se sentindo especialmente nervosos (eu certamente me lembro de fazer isso!):

  • Brincar com um relógio, anel ou pulseira:

Um braço cruzado

Um homem de camiseta preta e jeans cinza olha para baixo sombriamente, sua mão esquerda segurando seu bíceps direito, sugerindo contemplação

Aqui está outra variação do cruzamento de braços, mas com um braço em vez de dois. Era assim que eu costumava ficar — um braço em volta da barriga e uma mão gesticulando! Isso sinaliza nervosismo, mas traz uma sensação muito boa de segurança.

Navarro chama isso de “autoabraço de um braço”.

Lembra do escândalo de Lance Armstrong anos atrás? Você pode ver esse gesto em ação durante uma entrevista com ele (minuto 7:50).

  • O entrevistador pergunta se ele se lembra da primeira vez que tomou uma droga para melhorar o desempenho.
  • Armstrong responde com um conjunto de sinais nervosos — uma risada pequena e nervosa, ofegando por ar, gaguejando, gesticulando com as mãos enquanto tenta “agarrar” as palavras e cruzando os braços imediatamente.
  • Ele continua com o autoabraço de um braço, usando gestos manuais com apenas um braço.

Isso sinaliza que ele ainda está fechado e se sente defensivo ao falar sobre o uso de drogas, mesmo depois de todos esses anos.

Tocar nos braços

Um homem de camiseta preta olha para baixo atentamente, segurando seu braço esquerdo superior, talvez sinalizando desconforto ou pensamento profundo

Tocar nos braços ocorre de muitas formas — massagear, coçar ou descansar a mão no braço.

O que significa: Sempre que alguém toca nos próprios braços, isso pode sinalizar um dos seguintes:

  • insegurança
  • dúvida
  • ansiedade
  • estresse
  • incerteza

Quando os braços são massageados, este sinal é um gesto pacificador semelhante ao “autoabraço”. Quando combinado com outros gestos, você pode ter mais certeza do que este sinal pode significar. Não deixe de conferir nosso guia sobre linha de base e como ler a linguagem corporal em conjuntos:

Linguagem Corporal: O Que É e Como Ler

Braços mortos

Mulher loira sorridente em suéter escuro, jeans azul. Fica casualmente, olhando para a direita com as pernas cruzadas em fundo branco.

Chamando todas as pessoas desajeitadas de todos os lugares — se você é naturalmente introvertido e socialmente desajeitado como eu costumava ser, então você pode ser culpado de colar os braços nas laterais do corpo!

O que significa: Braços mortos podem indicar nervosismo ou ansiedade.

E se seus braços grudam naturalmente nas laterais, pode não ser porque você está nervoso ou ansioso. Você pode apenas não saber onde colocar os braços em primeiro lugar!

Curiosamente, Navarro observou que braços mortos podem ser um indicador de abuso infantil. Braços mortos em crianças abusadas acontecem quando as crianças restringem os movimentos dos braços sempre que um pai abusivo ou outro predador está por perto.

Por quê? Porque quanto mais uma criança se move, mais provável é que ela seja notada e visada pelo abusador. Navarro também notou que os ladrões de lojas tendem a olhar muito ao redor e usar menos movimentos de braço do que os compradores comuns.

Assista ao nosso vídeo abaixo para aprender como ler as pessoas e decodificar 7 sinais de linguagem corporal:

Como evitar: Você é uma vítima da síndrome dos braços mortos? Este sinal pode vir naturalmente para aqueles que não estão acostumados a ocupar muito espaço ou se sentem naturalmente sem confiança. Tente usar mais gestos com as mãos, ou incorpore alguns de nossos truques de linguagem corporal confiante no seu dia a dia.

Braços colados ao corpo? Tente uma pose de poder confiante para fazer esses braços se moverem!

Como saber se um abraço é genuíno Como saber quando alguém realmente quer te abraçar? Se você já recebeu um desses abraços antes, pode ser óbvio que a pessoa não quer (e eu infelizmente me identifico!): A chave para observar está na parte superior dos braços. Se a outra pessoa mantém a parte superior dos braços próxima ao corpo, estendendo apenas os braços nos cotovelos, isso sinaliza que ela está contendo o abraço3. Ela pode estar lhe dando as boas-vindas, mas provavelmente não está particularmente animada em conhecê-lo.

Fique atento ao meio-abraço na próxima vez que abraçar alguém!

Guarda de trânsito

Mulher com longos cabelos escuros, moletom preto fofinho, fica com os braços estendidos, palmas abertas, parecendo acolhedora.

Diagrama de lousa 'A Escala Expansiva'. Linha de 'Fechado' à esquerda para 'Expansivo' à direita. Círculo vermelho destaca ponto após o centro

Só de lembrar dessa história sinto flashes de raiva incandescente. Você se identifica?

Minhas bochechas coraram. Senti raiva. Senti-me enganada.

Eu tinha comprado um cacho de bananas de um vendedor no mercado local em Xangai, apenas para descobrir que tinha pago 3 vezes o preço normal por elas.

Claro, eram apenas algumas bananas. Mas meu eu universitário impetuoso não aceitou bem ser enganado.

Então, imediatamente mantive minha posição, canalizei minha fêmea alfa interior e abri meus braços amplamente enquanto exigia meu dinheiro de volta.

Basicamente, eu parecia um jogador de futebol muito irritado depois de sofrer um gol.

E para minha surpresa? Funcionou! Recuperei a maior parte do meu dinheiro e fiz uma deliciosa vitamina de banana depois. Hum-hum!

O que significa: Este sinal é usado para estabelecer dominância e enfatizar o ponto de vista de uma pessoa. À medida que uma conversa se torna cada vez mais acalorada, você verá frequentemente os braços se abrindo cada vez mais11.

Acho que isso se parece com a forma como um guarda de trânsito usa os braços. Significa literalmente “Pare!”

Agentes de passagens podem até identificar passageiros que serão os mais problemáticos simplesmente observando quão amplamente seus braços estão posicionados quando estão no balcão3.

Navarro também menciona uma história de um plano de operação da SWAT em Lakeland, Flórida:

  • O planejador da missão, durante sua apresentação confiante dos planos de operação, estava com os braços estendidos sobre 2 cadeiras.
  • No entanto… quando alguém perguntou se os paramédicos foram contatados, o planejador da missão imediatamente colocou os braços entre os joelhos e encolheu-se.

Por quê? Porque ele não contatou os paramédicos… ele esqueceu um componente crítico da missão!

Braços encolhidos também podem significar confiança encolhida.

Braços de vitória

Uma mulher com longos cabelos castanhos sorri com os olhos fechados, cabeça inclinada para trás, braços estendidos, palmas para cima, incorporando sentimentos de liberdade

Imagine que você está correndo em uma corrida gloriosa. Você treinou por meses e é o último trecho da corrida. Você se esforça a 110%, forçando suas pernas o máximo que elas podem ir. Finalmente, você cruza a linha de chegada… em primeiro lugar!

É a doce, doce vitória, e a multidão vai ao delírio enquanto você desfruta da sua glória.

Como é a sua pose durante este momento de vitória?

As chances são de que você fez uma pose como esta:

O que significa: Esta é a clássica pose de vitória e é uma pose muito poderosa. Nós a usamos quando nos sentimos vitoriosos, superconfiantes e o centro das atenções.

Como usar: Você pode fazer uma entrada triunfal ao usar este gesto. Leia mais em nosso artigo sobre gestos com as mãos.

O soldado

Um grupo de jovens cadetes navais focados em uniformes bege fica em posição de sentido em um campo verde, transmitindo disciplina durante uma atividade externa

Você já notou um balanço exagerado dos braços quando alguém está caminhando? Os soldados costumam fazer isso quando marcham em grupos.

O que significa: A marcha do exército evoluiu de pessoas mais jovens balançando os braços mais alto para mostrar juventude e vigor. Mas não é usado apenas por jovens agora. Muitos políticos e figuras públicas adotaram essa forma de caminhar para mostrar seu vigor e confiança.

Vladimir Putin caminhando com seu característico “andar de pistoleiro”, com um braço balançando mais amplamente que o outro.

Como usar: Balance os braços ao caminhar se quiser demonstrar jovialidade e entusiasmo. É útil se você estiver entrando no palco para fazer um discurso ou apresentação empolgante, ou se quiser demonstrar seu entusiasmo durante uma entrevista de emprego.

O que o seu estilo de caminhar diz sobre você? Saiba mais em nosso artigo sobre postura aqui:

Proxêmica: Como Usar as 4 Zonas em QUALQUER Situação Social

Braços atrás da cabeça

Um jovem com barba curta senta-se voltado para a frente em uma cadeira moderna com uma expressão séria, mãos entrelaçadas atrás da cabeça

Diagrama de lousa 'A Escala Expansiva'. Linha de 'Fechado' à esquerda para 'Expansivo' à direita. Círculo vermelho destaca ponto após o centro

Teste rápido! Você consegue adivinhar qual emoção a pessoa abaixo está sentindo?

Uma pessoa com um ponto de interrogação substituindo o rosto, mãos atrás da cabeça, transmite incerteza ou pensamento profundo em um fundo branco

a) raiva b) confiança c) tristeza d) nojo

Clique para Revelar a Resposta

A resposta é b) confiança!

Um homem alegre em uma camisa azul clara com as mãos atrás da cabeça sorri para cima, parecendo relaxado e contente contra um fundo branco

O que significa: Geralmente, este é um sinal de confiança. Superiores, como chefes e gerentes, podem ser vistos fazendo isso em seus escritórios. Este gesto também expõe as áreas vulneráveis do peito e do pescoço, portanto, este sinal demonstra alto conforto na frente de pessoas que geralmente têm uma classificação inferior.

Você também raramente verá pessoas de nível inferior fazerem isso na frente de superiores. Na verdade, faça isso repetidamente na frente do seu chefe e você poderá se ver escrevendo seu próximo currículo!

Cotovelos altos

Um homem alegre de camiseta preta levanta ambos os punhos triunfante, sorrindo amplamente contra um fundo branco.

Diagrama de lousa 'A Escala Expansiva'. Linha de 'Fechado' à esquerda para 'Expansivo' à direita. Círculo vermelho destaca ponto após o centro

O que significa: Cotovelos distantes e largos são um sinal de alta confiança.

Ao sentar-se à mesa, alguém que se sente bem pode ter os cotovelos apoiados de forma ampla, mostrando um comportamento relaxado e confiante. Na maioria das vezes, esse sinal é subconsciente e não temos consciência de quão amplamente exibimos nossos cotovelos12.

Hora de trabalhar

Uma mulher focada em um moletom preto arregaça a manga, revelando uma tatuagem floral. Sua expressão séria transmite determinação.

Uau! Está ficando quente aqui, ou o quê?

Braços podem ser atraentes. Eles são uma exibição sólida de masculinidade, e a maioria das mulheres adora ver um belo par de antebraços. Na verdade, em uma pesquisa de 2011 da HerCampus com mais de 100 universitárias, os braços foram classificados como a parte do corpo mais atraente em primeiro lugar.

Atração: É por isso que arregaçar as mangas pode ser um sinal de atração. As pessoas podem fazer isso subconscientemente para aumentar o fator de atração se estiverem interessadas.

Prontidão: Isso também sinaliza que elas estão prontas para trabalhar. Você verá frequentemente isso em filmes logo antes de as coisas ficarem sérias:

Conforto: Em reuniões de negócios ou outros ambientes formais, este sinal atua como um “desformalizador” e sinaliza relaxamento.

Agressão: Outras vezes, pode ser um sinal de agressão. Homens frequentemente tiram seus paletós e arregaçam as mangas para ter melhores chances de luta logo antes de uma briga de bar.

Adornos

Um homem de camiseta preta olha atentamente para o pulso, verificando um relógio com uma expressão preocupada ou impaciente.

Tatuagens, cicatrizes, relógios, adesivos, ferimentos — seja status, hobbies ou ocupação, podemos coletar informações úteis do que alguém tem nos braços.

Infográfico vincula visualmente características do braço (tatuagens, cicatrizes, relógio, faixa de suor, pulseira) a diversos traços de personalidade.

Por exemplo, avatares virtuais com tatuagens foram vistos como mais buscadores de aventura, menos inibidos e com mais parceiros sexuais anteriores do que aqueles sem tatuagens13.

No entanto, as tatuagens podem ter um efeito negativo, especialmente no tribunal:

  • Várias pesquisas foram conduzidas com múltiplos grupos de homens e mulheres para descobrir como os jurados viam as tatuagens.
  • As tatuagens foram percebidas pelos jurados como sendo de classe baixa e uma forma de indiscrição juvenil de baixo status.

Em resumo, as tatuagens não são muito bem vistas e podem ser um ponto negativo se você se encontrar no lado ruim do tribunal. Hoje em dia, os tempos estão mudando e a aceitação de adornos nos braços está se tornando mais difundida do que nunca.

Aceite minha oferta

Uma mulher com cabelo castanho e camisa preta olha de forma neutra para a câmera, mãos abertas, palmas para cima, como se estivesse oferecendo ou recebendo.

Diagrama de lousa: título 'A Escala Expansiva' acima de uma linha. 'Fechado' à esquerda, 'Expansivo' à direita, alvo vermelho no centro.

Se você já fez algo terrivelmente errado quando criança (ou mesmo como um adulto responsável), pode ter estendido os braços em direção a alguém como se dissesse: “Sinto muito”.

O que significa: Braços estendidos é um gesto submisso, frequentemente usado para “dar” a alguém o seu pedido de desculpas de forma não verbal.

Você pode ver este gesto com uma microexpressão de tristeza e balançando a cabeça negativamente. Até os chimpanzés usam esta linguagem para se desculpar (minuto 2:18):

Você pode até ver isso com celebridades famosas, enquanto grandes multidões de fãs estendem os braços de uma forma não verbal de dizer: “Pegue minha mão!”

Felicidade de desenho animado

Uma mulher alegre com longos cabelos escuros ondulados, em um moletom preto texturizado, sorri amplamente com os braços estendidos, exalando calor.

Diagrama de lousa de 'A Escala Expansiva'. Uma linha de 'Fechado' a 'Expansivo' tem um marcador vermelho perto de 'Fechado'.

Braços contra o corpo, mãos flexionadas — euforia contida.

O que significa: Isso é chamado de euforia contida. Acontece quando alguém está feliz, mas quer esconder suas emoções14. Você também pode ver isso quando os braços estão contra o corpo, mas as mãos estão flexionadas para cima em um ângulo de quase 90 graus com as palmas para baixo.

Por exemplo, você verá este sinal quando um funcionário está satisfeito consigo mesmo após receber um feedback muito positivo, mas não quer demonstrar felicidade excessiva na frente do chefe.

Cheire-me!

Um jovem sério com barba curta fica confiante, mãos nos quadris, vestindo uma camiseta preta lisa e jeans cinza contra

Respire fundo. Que cheiro é esse? Se você estiver perto de alguém com as axilas à mostra, poderá estar sentindo um odor corporal um tanto desagradável.

O que significa: A ciência diz que este é o cheiro da confiança. Quando levantamos os braços no ar ou expomos nossas axilas, sinalizamos conforto. Até expomos nossas axilas ao dar um simples aceno para alguém.

Pessoas que expõem as axilas na sala de reuniões podem estar se sentindo confiantes sobre uma negociação, e se você estiver em um encontro e vir as axilas dele expostas… bem, primeiro, esperemos que cheirem bem, e segundo, este é um BOM sinal de atração!

As mulheres também podem coçar a nuca e expor a axila, apontando-a para uma pessoa de interesse para ganhar sua atenção15.

Não me cheire!

Uma mulher com cabelos escuros e uma expressão séria veste um suéter preto texturizado, braços cruzados contra um fundo branco.

Uma lousa exibe "A Escala Expansiva". Um espectro de "Fechado" a "Expansivo" tem um alvo vermelho destacando o "Fechado"

Por outro lado, temos o sinal oposto, onde cobrimos nossas axilas e aproximamos nossos cotovelos.

O que significa: Quando nossos braços passam de largos para estreitos, nós os abaixamos para proteger nossas axilas. Se alguém está com os cotovelos abertos, assim que se sente inseguro ou alguém ameaçador passa por perto, observe como seus cotovelos podem se fechar!

Você pode ver este sinal em muitas outras situações:

  • durante o jantar de Ação de Graças, quando sua mãe traz à tona memórias embaraçosas da infância
  • do seu colega de trabalho quando a ideia dele é rejeitada em uma reunião de negócios
  • de crianças pequenas quando são forçadas a comer ervilhas e brócolis

À medida que os tópicos da conversa mudam, podemos avaliar a confiança pela largura do espaço entre os cotovelos de uma pessoa.

Como usar: Da próxima vez que vir este gesto, observe o que o desencadeia. É um tópico de conversa que os deixa estressados? Considere evitar o tópico ou registrá-lo em seu planejador de relacionamentos.

Tensionamento

Uma mulher loira em um top preto e jeans fica de pé, parecendo séria com os punhos cerrados, transmitindo força interior e determinação.

Quando estamos nos preparando para uma altercação física, nosso cérebro quer garantir que estejamos prontos para a ofensiva. Cerrar os antebraços é um tipo de tensionamento que acontece quando estamos com raiva.

Quando estamos com raiva, frequentemente fechamos as mãos firmemente em punhos resistentes. Muitas vezes você pode ver a mudança de antebraço relaxado para tenso pelo movimento dos músculos e veias do antebraço.

Se você estiver falando com alguém e notar que a pessoa acabou de apertar o aperto, pise com cuidado.

Linguagem Corporal Agressiva: Sinais Reveladores e Como Desescalar

O status do relacionamento pode ser determinado pela posição do braço.

Arrepios

Pele humana clara com arrepios proeminentes e pequenas gotas de água, sugerindo que a pessoa sente frio ou emoção forte.

Arrepios nem sempre acontecem quando você está com frio. Na verdade, existe algo incrivelmente legal chamado “orgasmos de pele” (é muito mais suave do que você imagina!).

O que significa: Esses orgasmos de pele ocorrem quando ouvimos músicas bonitas e inspiradoras.

De acordo com Mitchell Colver, um pesquisador que estudou16 essa experiência (chamada frisson), isso acontece porque nosso cérebro emocional é enganado e se sente ameaçado por belas peças musicais. Curiosamente, a pesquisa17 também descobriu que a atividade elétrica na pele aumentou em 20% quando os participantes ouviram a voz de uma mulher fértil.

Também ficamos arrepiados quando estamos com medo. Até nossos ancestrais primatas mostravam os pelos se levantando quando estavam com medo. Mas como não temos muitos pelos no corpo, ficamos arrepiados18.

Estranho ou Sobrinho? Imagine que você vê um homem ajudando uma senhora idosa a atravessar a rua.

Como saber se o homem é um estranho ou o sobrinho dela?

A resposta está nos braços:

  • Se o homem for um estranho… ele provavelmente pegará o braço dela, apoiando-o segurando por baixo do cotovelo.
  • Se o homem for o sobrinho dela… a senhora idosa provavelmente pegará o braço DELE, enlaçando a mão na dobra do cotovelo dele.

Por que isso acontece? Se os dois são estranhos, a senhora idosa provavelmente pediu ajuda a ele, então ele agarrou o braço dela primeiro19. Mas se eles são parentes, não há necessidade de passar por essa pequena cerimônia de iniciação! Ela pegará o braço dele automaticamente, sem a formalidade.

Bônus: O microtoque

Um homem e uma mulher sorridentes sentam-se de frente um para o outro, conversando calorosamente. A mão dela toca suavemente o joelho dele, mostrando apoio e conexão

Se alguém tocar no seu braço, as chances são de que possa ser acidental.

Ou pode não ser.

Aqui está a questão sobre nós, mulheres: encontraremos QUALQUER oportunidade para iniciar o toque… e geralmente não é apenas uma “coincidência”20.

  • um toque leve no braço
  • um carinho suave no ombro
  • um toque “acidental” no ombro

Esses “microtoques” são sinais que enviamos aos outros para medir o interesse. E quando recebemos esse toque de volta, podemos ter mais certeza de que o interesse é mútuo. Ou, se você não reagir de forma alguma, podemos tentar novamente.

Em um encontro? Procure pelo “microtoque” que sinaliza o desejo de aumentar a intimidade.

O toque funciona porque temos uma enorme quantidade de receptores sensoriais em nossos braços, e a ativação desses receptores gera prazer sensual.

Até mesmo ter nossos braços perto dos de outra pessoa sinaliza que estamos confortáveis… E assim que uma conversa azeda, afastamos nossos braços como se disséssemos: “Não me toque!”

Como ficar um pouco mais rico, uma moeda de cada vez Em um experimento dos Peases chamado “Teste da Cabine Telefônica”, pesquisadores da Universidade de Minnesota colocaram uma moeda na borda de uma cabine telefônica e esperaram que alguém a encontrasse.

Quando era encontrada por um estranho, os pesquisadores se aproximavam do estranho e perguntavam: “Por acaso você viu minha moeda naquela cabine telefônica? Preciso dela para fazer outra ligação.”

Os resultados? Apenas 23% dos sujeitos admitiram que a encontraram e a devolveram.

Mas há uma segunda parte: quando o pesquisador fez o mesmo experimento, mas introduziu um toque leve no cotovelo ao fazer a pergunta, 68% dos estranhos admitiram estar com a moeda!

Garçonetes que tocaram os cotovelos e as mãos dos clientes ganharam 36% a mais em gorjetas de clientes do sexo masculino, e garçons do sexo masculino aumentaram seus ganhos em 22%, independentemente do gênero.

Introduza um toque no cotovelo em suas conversas para fazer um estranho gostar de você.

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Mais Sinais!

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Nota Lateral: Sempre que possível, tentamos usar pesquisas acadêmicas ou opiniões de especialistas para este guia mestre de linguagem corporal. Ocasionalmente, quando não conseguimos encontrar pesquisas, incluímos anedotas que são úteis. À medida que mais pesquisas sobre comportamento não verbal forem publicadas, faremos questão de adicioná-las!

Referências

Footnotes (20)
  1. 256540863 Quality Of Professional Players’ Poker Hands Is Perceived Accurately From Arm Motions - ResearchGate

  2. You Say More Than You Think: A 7-Day Plan for Using the New Body Language to Get What You Want: D…

  3. Definitive Book Of Body Language: Allan Pease: 9781409168508: Amazon.com: Books

  4. What Every Body Is Saying: An Ex-FBI Agent’s Guide to Speed-Reading People: Navarro, Joe, Karlins…

  5. Definitive Book Of Body Language: Allan Pease: 9781409168508: Amazon.com: Books

  6. Definitive Book Of Body Language: Allan Pease: 9781409168508: Amazon.com: Books

  7. Definitive Book Of Body Language: Allan Pease: 9781409168508: Amazon.com: Books

  8. Definitive Book Of Body Language: Allan Pease: 9781409168508: Amazon.com: Books

  9. Peoplewatching: The Desmond Morris Guide to Body Language: Morris, Desmond: 9780099429784: Amazon…

  10. Definitive Book Of Body Language: Allan Pease: 9781409168508: Amazon.com: Books

  11. What Every Body Is Saying: An Ex-FBI Agent’s Guide to Speed-Reading People: Navarro, Joe, Karlins…

  12. Amazon.com: The Dictionary of Body Language: A Field Guide to Human Behavior eBook : Navarro, Joe…

  13. Amazon.com: Nonverbal Communication in Human Interaction: 9781133311591: Knapp, Mark L.: Books

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