Linguagem Corporal Agressiva: 15 Sinais e Como Desescalar

Você conhece os sinais reveladores de agressão? Dilatação das pupilas, estufar o peito, postura de combate e dilatação das narinas podem indicar raiva. Aqui estão 15 sinais para conhecer.

Deixe-me contar uma história… ela pode ou não terminar com um soco na cara.

Você deve ler este post se você for:

• um frequentador assíduo de bares e casas noturnas
• um atleta que pratica esportes de contato total
• uma mulher que quer se proteger
• alguém com um rosto que as pessoas simplesmente sentem vontade de esmurrar

Assista ao nosso vídeo abaixo para aprender a ler as pessoas e decodificar 7 sinais de linguagem corporal:

Minha História de Bar

No último sábado à noite, eu estava em um bar de sinuca com alguns amigos. Um dos meus amigos (vamos chamá-lo de Dumbo) estava jogando sinuca e realmente saboreando o jogo — embora houvesse algumas pessoas esperando a vez por uma mesa.

Um motoqueiro grande (vamos chamá-lo de Motoqueiro) estava ficando realmente irritado porque Dumbo estava demorando uma eternidade. O Motoqueiro estava pairando sobre a mesa e começou a bufar (alto) toda vez que Dumbo errava uma tacada.

Então houve um momento — um momento em que a paciência do Motoqueiro acabou. Sua linguagem corporal ficou tensa, havia uma eletricidade no ar, e eu soube que aquilo não terminaria bem. Caminhei até meu amigo Dumbo e sussurrei para ele: “Dumbo, tenho quase certeza de que, se você não encerrar este jogo rápido, vai levar um soco na cara”.

Ele olhou para mim e riu, me ignorou e disse que eu estava “exagerando” e que meus “instintos de linguagem corporal” estavam MUITO errados.

Dumbo estava sendo bem insuportável, então decidi deixar para lá — um soco na cara poderia lhe fazer bem. Nem 2 minutos depois, Dumbo chamou o motoqueiro: “Quer me pagar uma bebida, cara? Acho que vai demorar mais alguns minutos”. Previsivelmente, o Motoqueiro largou a cerveja, caminhou direto até o Dumbo e acertou-lhe um soco no nariz.

Não se preocupe, apenas o rosto e o ego do Dumbo ficaram um pouco roxos. Enquanto colocava gelo no dia seguinte, ele me perguntou: “Como você sabia que aquele cara ia me bater?”

E isso me traz a este post.

• Como saber se alguém vai te dar um soco na cara?
• Como prever uma briga de bar?
• Qual é a linguagem corporal da violência?

Esteja você lidando com um colega de bar bêbado, praticando um esporte intenso ou saindo com um estranho, você precisa saber reconhecer o comportamento não verbal de “isso não parece bom¹”.

Este post é sobre o comportamento não verbal da agressão e o que observar para proteger a si mesmo e aos seus amigos bobos.

(E Dumbo, você sabe quem você é. Isto é para você.)

Vamos fazer um tour rápido pelos comportamentos assustadores, violentos e agressivos que você deve observar:

Projeção da Mandíbula

Também conhecido como queixo projetado ou mandíbula travada, ocorre quando alguém range os dentes e depois empurra a mandíbula em sua direção. Quando sentimos raiva, naturalmente rangemos os dentes — às vezes para controlar um surto emocional e às vezes por pura frustração. Este também é um gesto territorial. Quando alguém projeta o queixo para você, está ameaçando o seu espaço com o dele. É uma forma não verbal de dizer: “Afaste-se!”. Outra razão pela qual a projeção da mandíbula é confrontadora é porque força a pessoa a olhar para você “por cima do nariz”, o que é um gesto muito hostil. Olhe para estas três fotos:

A primeira é neutra.

A segunda, com o queixo projetado, é a que mais deve te irritar. Eu não pareço meio antipática? Você não consegue evitar se sentir assim quando alguém olha para você com desdém por cima do nariz.

A terceira, olhando para cima para você, deve ser a mais sedutora. Mesmo que eu não esteja tentando ser, sempre que uma mulher olha para alguém por entre os cílios, ela parece mais envolvente e curiosa.

Desescalada: Não espelhe o comportamento de uma pessoa agressiva. Mantenha sua mandíbula relaxada e dê um passo para trás para mostrar que você está dando a ela espaço físico e emocional.

Dilatação das Narinas

A dilatação das narinas ocorre quando abrimos as abas externas do nariz para que fiquem o mais largas possível. Às vezes é chamado de “dilatação das asas”. Dilatar as narinas antes de uma briga é um mecanismo de sobrevivência muito importante, porque quando abrimos as narinas, conseguimos absorver mais oxigênio. Isso enche nossos pulmões e carrega nosso sangue com oxigênio para que tenhamos energia para lutar.

É possível que nossas narinas se dilatem antes de uma briga para captar melhor o cheiro do oponente, pois alguns especialistas acreditam que podemos sentir subconscientemente a adrenalina e os feromônios. Antes de uma briga, é bom saber o máximo possível sobre o seu oponente.

O contexto é importante aqui: a dilatação das narinas também pode acontecer durante a excitação e a atração. Portanto, se estiver acontecendo em um clima de romance, eu não me preocuparia com o seu parceiro te dando um soco na cara.

Lábios Comprimidos

A definição de lábios comprimidos é quando os lábios se fecham firmemente. Você pode até notar os lábios desaparecendo, dependendo da quantidade de tensão que a pessoa está sentindo. Lábios comprimidos são comumente vistos em macacos rhesus, que levantam as sobrancelhas, fixam o olhar e fecham as mandíbulas quando estão dispostos a atacar[^1].

Você pode notar lábios comprimidos, às vezes acompanhados de piscadas rápidas, quando alguém está sob estresse.

Desescalada: Mostre as palmas das mãos e ofereça uma explicação se você disse algo polêmico. Você quer mostrar a eles que não está fechado, caso eles estejam discordando de você.

Peito Estufado

Antes de entrar em uma briga, nossos corpos querem parecer o maior possível.

Desescalada: Não se encolha. Embora você não queira estufar o peito como eles (isso os desafia), você também não quer se encolher. Isso não apenas fará você se sentir pior, mas pode encorajá-los a vê-lo como um oponente fraco. É muito melhor manter sua posição e manter as mãos estendidas e abertas com as palmas para cima. Este é o gesto universal “não ameaçador” e sinaliza para eles que você não quer brigar.

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Dilatação das Pupilas

Esta é difícil de perceber, mas eu queria apontar. Quando estamos sob estresse, nosso cérebro entra no modo de luta, fuga ou congelamento, onde precisa avaliar o ambiente incrivelmente rápido para decidir o que fazer a seguir. Se alguém se sente ameaçado e está considerando ser violento com você, suas pupilas se expandem para absorver o máximo possível do ambiente — você tem amigos com você, poderia estar carregando uma arma, qual é a rota de fuga? Isso pode estar acontecendo de forma totalmente subconsciente, mas você pode estar ciente dessa mudança sutil para prever a agressão.

Mais uma vez, a dilatação das pupilas também acontece durante a excitação. Especificamente quando os homens veem uma mulher nua ou quando qualquer um dos sexos está no orgasmo. Por quê? Nossos olhos querem absorver o máximo possível de algo bom. Novamente, se você tirar a roupa na frente de um homem e as pupilas dele dilatarem, é uma coisa boa. Mais sobre a linguagem corporal da atração aqui.

Sobrancelhas Baixas

Sobrancelhas tensas ou baixas costumam ser um gesto muito dominante. Alguém pode expressar sentimentos de raiva baixando as sobrancelhas. Suas cabeças também podem estar inclinadas para baixo. Esse tipo de olhar é caracterizado como um olhar longo e fixo, com pouco ou nenhum piscar.

Até os gatos se encaram com raiva antes de entrarem em uma briga! Às vezes isso funciona, e o outro gato recua. Mas outras vezes…

Lamber os Dentes

Lamber os dentes é geralmente visto como um sinal de agressão, já que os dentes são uma arma primitiva que usamos quando ameaçados. Pode acontecer logo antes de uma briga ou se alguém entrar no seu espaço de conforto sem permissão.

Lamber os dentes às vezes pode ser visto mesmo quando a boca está fechada. Por exemplo, você pode notar um pequeno movimento na área da mandíbula ou na lateral do rosto que empurra a mandíbula para cima e a alarga ligeiramente[^2].

Posicionamento em Ângulo (Blading)

O “blading” ocorre quando você vira o corpo para longe da ameaça para que menos do seu tronco fique visível para ela. Em outras palavras, em vez de encarar alguém de frente, você puxa a perna e o ombro para trás para que o oponente só possa ver e acessar a lateral do corpo. No boxe, você pode ver ambos os competidores na posição de blading, onde a perna dominante se move para trás.

O blading acontece por vários motivos:

• Quando você se posiciona em ângulo, menos órgãos vitais ficam expostos. Seu ombro e braço podem aguentar golpes mais fortes do que seu estômago ou olhos.
• Quando você faz o blading em preparação para a violência, normalmente sua perna dominante dá um passo para trás. Quando a perna não dominante recua, você fica mais firme no chão (é mais difícil ser empurrado para trás).
• Quando você está em ângulo, pode socar com mais potência.

Se você vir alguém recuar com a perna dominante e levantar os braços, é hora de você dar o fora dali o mais rápido possível.

Desescalada: Desarme uma discussão antes que o blading aconteça. Como o blading provavelmente ocorrerá a partir de uma posição frontal, tente passar de uma posição frontal para sentar ou ficar ombro a ombro. Não se posicione de frente, ou você pode aumentar a hostilidade e a escalada[^3].

Músculos Tensos

Quando alguém está se preparando para uma altercação física, o cérebro quer proteger os órgãos vitais. A maneira como o corpo faz isso é criando uma armadura muscular ao redor dos tecidos moles. Você já viu aqueles vídeos de mágicos levando socos no estômago? Eles conseguem fazer isso contraindo os músculos abdominais que