ボディランゲージが重要な5つの強力な理由

部屋の中で最も影響力のある人物になりたいですか？言葉を交わさずに、瞬時に信頼関係を築くのはどうでしょうか？ボディランゲージが重要である理由をここでご紹介します。

もし、あなたが望むもののほとんどを手に入れる方法があると言ったらどうしますか？例えば、次のようなことです。

• 相手が何を考えているか密かに知る
• 今より一生懸命働かずに昇給を勝ち取る
• デートの相手に自分を忘れさせず、「もっと一緒にいたい」と思わせる

いいえ、魔法のような超能力の話をしているのではありません……そう呼ぶ人もいるかもしれませんが。私が話しているのは、ボディランゲージのことです。

ボディランゲージは読心術に最も近いものであり、誰でも習得できるスキルです。

この記事では、なぜボディランゲージが重要なのかを正確に教えます。具体的には、以下のことを学びます。

• どんなに不器用な人でも、非言語コミュニケーションの達人になれる方法
• 「コミュニケーションの93%は非言語である」という法則がなぜ間違いなのか
• ほぼどんな状況でも、瞬時に自信を感じるための強力なトリック
• ボディランゲージの学習を始める前にすべき、最も重要な1つのこと

始める前に

先に進む前に、正直な免責事項をお伝えしておきます。

一度ボディランゲージの秘密を知ってしまうと、人間の「ダークな」側面が見えるようになります。「友達」だと思っていた人から一貫して拒絶のサインが出ていることに気づくかもしれません。愛想を尽かして別れたがっているパートナーからの軽蔑のサインを見つけるかもしれません。あなたが会社を辞めることを知った同僚が、一瞬だけ見せる微かな喜びの微表情（マイクロエクスプレッション）を目にするかもしれません。

これらすべての場合において、あなたは傷つくかもしれません。もしあなたが感情に敏感で、むしろ「知らぬが仏」でいたいと思うのであれば……

このガイドはあなた向けではありません。私は、真実に向き合う覚悟がある人のために、この究極のガイドを書きました。

明るい面を見れば、ボディランゲージの専門家になることで、あらゆる社会的出会いを最大限に活用するための、まだ眠っている能力を引き出すことができます。本質的に、あなたはどんな人間関係においても、氷山の下に隠された90%の部分を知ることになるのです。

これは操作術でも、疑似科学でも、詐欺でもありません。

このガイドは、13年以上にわたる研究と、数千人の生徒に教えてきた経験の集大成です。

あなたの対人スキルを最大限に高める手助けをしたいので、このガイドの内容はすべて100%無料で提供します。しかし、ここで学ぶ情報は一生モノになるはずです。

基本的に、これはありふれた手抜きな「ハウツー」ガイドではありません。このガイドで見つける内容は、あなたを驚かせるかもしれません。

#1: ボディランゲージを読み取ることは「スーパースキル」である

スーパーマンには超怪力があり、フラッシュは時速数千マイルで走ることができ、アクアマンは水中でも呼吸ができます。

しかし、私たち人間に備わっている超能力があるとすれば、それはボディランゲージを読み取ることです。

そして、それは単なる超能力ではありません。

私はボディランゲージを読み取ることを**「スーパースキル（SuperSkill）」**と呼ぶのが好きです。なぜなら、それは私たち全員が学べるスキルだからです。

実のところ、誰でもボディランゲージを読み取れるようになります。目がよく見えないおばあちゃんでさえ可能です（ヒント：ボディランゲージは声の変化にも現れます）。

「お腹を下した」事件 高校時代は、多くの人が共感してくれると思いますが、気まずさと後悔に満ちた時期でした。特に覚えているのは、当時片思いしていたショーンが、ある日私たちのランチテーブルに座った時のことです。

私は恐怖で固まりました。

私たちは普段、自分たちの小さなグループで座っていました。いわゆる「人気者」ではありませんでしたが、本を読んだり、かっこいい男の子の噂話をしたりといった共通の趣味がありました。ショーンのような人気者が私たちの席に座るのは珍しいことでした。

彼は座って友達と少し話し、それから私の方を向いて言いました。「それで、最近どう？」

顔が恥ずかしさで真っ赤になるのが分かりました。瞬時に喉がカラカラになり、頭の中が真っ白になりました。

そこで私は、当時の理性的（？）な脳が思いついた唯一のことを実行しました。失礼しますと言って、トイレに駆け込んだのです。

そして、そこに隠れました。冷や汗をだらだら流しながら、昼休みが終わるまで出てきませんでした。

翌日、ショーンは現れませんでした。友達に聞かれたとき、私は「ただひどくお腹を下していただけ」と答えました。

ふう！ さて、私の最も恥ずかしい高校時代の思い出の一つを語り終えたところで（他にもたくさんありますが！）、あなたが誰であっても——もっと自然に見せたい内気な内向型の人でも、すでに社交が得意でもっと優位に立ちたい人でも——あなたもボディランゲージのスキルをマスターできるということを伝えたいのです。

#2: 非言語は言葉よりも重要である

「コミュニケーションの93%は非言語である！」といった言葉を聞いたことがあるかもしれません。しかし、この数字は間違いであり、時代遅れです¹。

チャールズ・チャップリン、サイレント・ボブ、ペン＆テラーのテラー、ウォーリー、そして『おくびょうなカーレッジくん』といった有名な無口なキャラクターたちは、言葉を一切使わずに、人間のあらゆる感情を表現し、非言語だけで説得力のある物語を伝えることができます。

ですから、正確な「パーセンテージ」は存在しないかもしれませんが、非言語的な行動は、言葉よりもはるかに包括的な物語を語るということは分かっています。

やってみよう：「愛してる」エクササイズ 私たちは皆、愛の力を知っています。しかし、それをどう言うかによって、大きな違いが生まれます。例えば、「愛してる」を以下の異なる方法で言ってみてください。

• 感情を込めずに
• 幸せそうに
• 悲しそうに
• 怒りながら
• 困惑しながら

これら5つのフレーズを異なるシナリオで言うことを想像できますか？ ロマンチックなキャンドルライト・ディナーの最中に、恋人に向かって怒鳴りながら「愛してる！」とは言いたくないはずです。

さて、ほとんどの人は言葉を慎重に選ぶことができますが、ボディランゲージを選ぶことはできません（政治家でもない限り）。

人々が自分のボディランゲージに本当に注意を払う状況は3つしかありません。

• 何かを隠し通そうとしているとき
• 撮影されているとき、または観衆の前にいるとき
• カクテルパーティーやデートなど、相手に好印象を与えようとしているとき

ほとんどの場合、人々は自分の本当の感情を示す手がかりを漏らしていることに気づいていません。

実際、多くのボディランゲージの手がかりは遺伝的、あるいは受け継がれたものです。そして、それらはストレスや環境に対する自動的な反応になります。

例えば今日、近くのコーヒーショップに行ったとき、男性と話しながら髪をくるくる回している女性、電話でビジネスの取引について話し合いながら突然貧乏ゆすりを始めた男性、さらにはノートパソコンに向かいながら無意識に爪を噛んでいる男性を見かけました。彼らは皆、自分の非言語行動など全く意識していませんでした。

ボディランゲージの知識があれば、その女性は男性に惹かれており、ビジネスマンは取引に興奮しており、ノートパソコンの男性は何かに緊張していると推測できます。

これだけの情報が、彼らが一言も発することなく雄弁に語っているのです。

以下のビデオを見て、人を読み解き、7つのボディランゲージの手がかりを解読する方法を学びましょう。

#3: 対人関係における「第六感」を養う

誰かに「今日はどうだった？」と聞いて、「最高だったよ！」といった答えが返ってきたことはありませんか？

しかし、その人の目は疲れ切り、文字通り足を引きずるようにしてあなたの横を通り過ぎていくのを目にします。これは有害なポジティブさ（トキシック・ポジティビティ）の危険な兆候かもしれませんが、より重要なのは、どんなに鈍感な人でも気づけることだという点です。

では、他のシナリオはどうでしょうか？

• 何を考えているか読み取りにくい、不機嫌そうな顔（RBF）をした上司
• 矛盾したシグナルを送ってくるデートの相手
• 「これが精一杯の値引きです」と言う車のセールスマン

このような場合、相手が本当に言っていることをどうやって見分ければいいのでしょうか？ 確かに、最初は少し難しいかもしれません……しかし、どんなにボトックスで固めた顔であっても、表面下に隠された深い感情のヒントを漏らしてしまうものです。

嘘のプロでさえ、正体を暴くような微かな手がかりを漏らすことがよくあります。

ボディランゲージの分析は、相手が誰であれ、あなたが直面するほぼすべての状況で役立ちます。文化を超えて、あるいは最も辺境の部族においてさえ見られる普遍的なボディランゲージの手がかりも存在します。

しかし、ほとんどの人は、相手が目の前でそれらを示していても気づきません。伝統的な学校でもボディランゲージは教えてくれません。だからこそ、ボディランゲージを学ぶことは、直感という第六感を解き放つようなものなのです。

ボディランゲージのスキルがあれば、これらの「微かな表示」が明白になります。鼻の穴が膨らみ、頬が青ざめ、胴体がわずかに遠ざかるのを観察するだけで、相手が怒っていることが本能的に分かるようになり、あなたは驚くでしょう。その一方で、何も知らない友人はあなたの方を向いてこう言うのです。「彼には何か変な感じがするけど、理由は分からないな。」

私は自分のスキルを、パートナーとの会話から、AmazonやMicrosoftのような大企業との交渉にまで活用してきました。

そして、新しく得たスキルを使えば、あなたも同じことができるようになります。

#4: 人間関係、交渉、キャリアをコントロールする

では、この有益な知識から利益を得るための最良の方法は何でしょうか？ 自分自身の非言語行動を改善すること（これについては次に説明します）以外に、ボディランゲージのスキルが活用される大きな3つの分野があります。

• 人間関係
• 交渉
• キャリア

人間関係

私はあなたに、人間関係において自信を持ってほしいと思っています。それは恋愛関係でも友人関係でも同じです。どこに立つべきか、どうすればオープンな印象を与えられるか、さらには他人が話しかけやすいように歓迎的な雰囲気を作る方法を知ることは、長く続く有意義な関係を築くための鍵となります。

より魅力的になる方法

交渉

人生におけるあらゆるやり取りは交渉です。権力、お金、ステータスのための交渉です。どのように捉えようとも、私たちは常に交渉の中にいます。そして、その交渉に勝てるかどうかは、人生でどれだけのものを得られるかに大きく影響します。

交渉術（勝つための科学的根拠に基づいた12の戦略）

キャリア

気難しい部下を心開かせるのに苦労していませんか？ 言うことを聞かない厄介な上司との話し方を学びたいですか？ オフィスでも会議でも、私たちがサポートします。

大きな成功を収めるための13のキャリアトレーニング戦略

#5: その場で最もパワフルな人物になる

少し大げさに聞こえるかもしれませんが、ボディランゲージを使えば、本当になりたい自分になることができます。

説明させてください。

私のボディランゲージ・プログラムやコースを受講する多くの人が、人生において「抑圧されている」とか「制限されている」と感じていると言います。社会的な刷り込み、厳格すぎる家庭、あるいはその他の理由があるかもしれませんが、いずれにせよ、彼らはそれらの感情の鎖から解き放たれたいと願っています。

ボディランゲージの知識があれば、自分がネガティブなボディランゲージを使っていることに気づき、それをポジティブで自信に満ちたものに置き換えることができます。

「でも、自信があるように見せかけたいだけじゃない！ 本当に自信を持ちたいんだ！」

よく分かります！ これまで何度も聞いてきた言葉ですが、多くの人は**「体が先で、脳が後からついてくる」**ということに気づいていません。

これが機能する理由は、ミラーニューロンのおかげです。

ミラーニューロンとは？

ミラーニューロンとは、他人の行動を見たり、自分で行動したりするときに活性化する脳内の神経細胞です。行動に応じて異なるミラーニューロンが発火します。そして、その行動の「感覚」に応じて、自分の気分を直接変えることもできます。これはあなたの武器の中で最も強力なツールの一つです。

今すぐミラーニューロンを活性化させることもできます！ 自信に満ちた「パワーポーズ」を試してみてください。椅子の背もたれに寄りかかり、頭の後ろで手を組み、胸を大きく広げます。あるいは、立っているなら、足を広げて腰に手を当てます（別名：スーパーヒーローのポーズ）。

より自信と力強さを感じませんか？ 即座に効果を感じるかもしれませんが、真の永続的な変化には、知識が自分の性格として定着するまで、練習、練習、また練習が必要です。

そこで、最初の練習です……

「ビフォー動画」を録画する

このガイドの続きを読み進める前に、少なくとも10分間、自分の姿を録画してほしいのです。スマホやカメラを手に取り、録画ボタンを押し、鏡の前に座って、自分の好きなテーマについて話してください。

なぜでしょうか？

この動画録画は、あなた自身のベースライン（基準）になるからです。ボディランゲージの旅を進める中で、振り返って自分の進歩を確認するための出発点です。

私の生徒たちは、自分の進歩を確認するための動画を振り返り、自分がどれほど自信に満ちて見えるようになったか、あるいは声の流暢さに以前にはなかった深みが増したことに驚くことがよくあります。

人によっては、たった一つのシンプルなジェスチャーを変えるだけで、わずか数分で劇的な変化が見られることもあります。

受講者の声

まだ確信が持てませんか？ 私が対面トレーニングを行っていた頃や、ボディランゲージ・コースを通じて、非常に多くの肯定的なフィードバックをいただきました。ボディランゲージがいかに強力であるかを知っていただくために、実在する受講者からのコメントをいくつか紹介します。

「ボディランゲージに関する情報はすべて、この素晴らしい人物から得ています。仕事でも常に活用しています！ 最高です。」 - Shane Martin

「学生時代にこのコースがあればよかったのに！ ヴァネッサ・ヴァン・エドワーズは、非常に魅力的で楽しい方法で、世界中どこでも、毎日、あらゆる人生の場面で応用できる人間の顔のコミュニケーションへの扉を開いてくれます。穏やかなペースで進みながらも、彼女の生き生きとした魅力的な人柄が、顔の表情とその意味についての洞察に満ちた短いセッションの間、ずっと興味を惹きつけてくれます。彼女が述べているように、すべての洞察は科学的に証明されており、講師の個人的な意見ではありません。30年前にこのコースがあればよかったです。そうすれば、多くの不満を感じずに済んだでしょう。ヴァネッサがこの種のコースをもっと出してくれることを願っています。彼女には本当にその才能があります。」 - Carl Spira

「とにかく素晴らしい！ 私は何年もボディランゲージと非言語コミュニケーションを勉強してきましたが、常にこの貴重な主題についてより多くの知識を得ようとしています。ヴァネッサ・ヴァン・エドワーズは、このクラスのレッスンを分解して教えるのが『とにかく素晴らしい』です。彼女の説明は分かりやすく、ビデオの例は私が今まで見た中で最高のものの一部です。このレッスン計画を頻繁に参照し、微表情やボディランゲージを読み取るためのより多くの実生活のビデオ例を見るのが楽しみです。このコースは、彼女が請求している価格の10倍の価値があります！ :)」 - Mark Call

「今日のコースは本当に楽しかったです。ボディランゲージを解読し、他者とより良くつながるための多くの新しいことを学びました。」 - Michelle

「ヴァネッサ・ヴァン・エドワーズのボディランゲージ・コースを受講しました。男性優位の業界で働く上で、持っておくと役立つ知識です。」 - Michelle Vasicek

「ヴァネッサのコースを受けるのはこれが2回目ですが、彼女が説明する手がかりに気づくのが上手くなっていると感じます。非常に興味深く、私の周りの人々について多くのことを説明し始めてくれます。素晴らしいコースです。」 - Steve Beal

これらは、過去の受講生から寄せられた数千の体験談のほんの一部に過ぎません。

この新しいマスターガイドにおける私の目標は、インターネット上で最も包括的で完全なボディランゲージのガイドを作成することでした。完成した今、これがあなたの役に立ち、個人的な目標や仕事上の目標を達成する助けになることを願っています。

参考文献

Footnotes (1)

1. cornerstone.lib.mnsu.edu ↩