55 programmes de bien-être des employés garantis pour apporter du bonheur

À l'échelle mondiale, l'absentéisme coûte à l'économie environ 15 milliards de dollars. Investir dans le bien-être des employés peut réduire l'absentéisme et améliorer le bonheur du personnel.

Les chiffres sont là ! Selon une étude de Harvard Les programmes de bien-être au travail peuvent générer des économies - PubMed (nih.gov), « les coûts médicaux diminuent d’environ 3,27 $ pour chaque dollar dépensé dans les programmes de bien-être ». De plus, les programmes de bien-être des employés¹ réduisent l’absentéisme de 14 à 19 %, augmentent le bonheur des employés au travail et génèrent un retour sur investissement de six pour un. C’est le moment idéal pour mettre en œuvre ces idées de bien-être au bureau afin d’accroître les profits et de créer un lieu de travail plus heureux et plus sain.

Qu’est-ce qu’un programme de bien-être des employés ?

Un programme de bien-être des employés est conçu pour aider les salariés à développer une bonne santé mentale et physique. Le type de programme dépend de vous et peut inclure des options créatives et amusantes !

Conseils rapides pour le programme de bien-être des employés

Avant de choisir parmi nos idées de bien-être au bureau, établissez un plan de réussite grâce à ces conseils de pro.

Choisissez le moment et le lieu optimaux

Réfléchissez de manière critique aux meilleurs moments pour planifier et proposer des opportunités de bien-être au travail.

• Si vous proposez une activité pendant la pause déjeuner, est-elle facilement accessible à tous ?
• Tout le monde prend-il sa pause à peu près au même moment ? Si ce n’est pas le cas, comment pouvez-vous planifier des événements pour inclure tout le monde ?

Soyez inclusif

Bien que de nombreux programmes de bien-être incluent des sports d’équipe, le sevrage tabagique ou d’autres options compétitives, vous devriez reconsidérer la question si c’est tout ce que vous proposez. Offrez des opportunités adaptées aux capacités et aux besoins variés afin que chacun se sente inclus et puisse participer.

• Si les travailleurs sont debout toute la journée, ne leur demandez pas de dépenser plus d’énergie physique. Choisissez plutôt quelque chose qui favorise la relaxation ou réduit la douleur et le stress.
• Si les gens sont assis à un bureau, encouragez le mouvement et l’interaction entre les départements.

Assurez l’implication de la direction

Investir dans le bien-être des employés est une excellente chose, mais cela doit inclure l’implication de la direction. Vos employés seront plus enclins à participer et à se sentir valorisés s’ils savent que les dirigeants prennent ces efforts au sérieux.

Demandez aux dirigeants de reconnaître et de célébrer les victoires, petites et grandes.

• Passez au bureau de la personne ou envoyez un e-mail lorsqu’elle atteint un objectif ou gagne un concours.
• Annoncez les grandes victoires lors des réunions ou dans un e-mail à l’échelle de l’entreprise.
• Organisez une fête pour célébrer un objectif sur lequel l’équipe a travaillé.

Communiquez

Il n’est pas rare que les employés ignorent les avantages et les privilèges qui leur sont offerts. Souvent, cela est dû à un manque de communication de la part de leur superviseur immédiat.

Certains employés peuvent penser qu’un programme de bien-être ne les concerne pas ou hésiter à demander à y participer. Vous pensez peut-être que les bons employés demanderont, mais les bons managers proposent ! Prenez l’initiative d’informer vos employés sur ce qui est disponible.

• Mettez en place un plan pour communiquer avec tout le personnel. Cela peut inclure des e-mails, des affiches dans la salle de pause et des annonces lors des réunions.
• Rencontrez les superviseurs et discutez de la meilleure façon de communiquer pour impliquer tout le monde.

Gardez le programme facultatif

Il n’y a rien de pire que d’être forcé de participer à une activité professionnelle. Quelles que soient vos bonnes intentions, les employés ont besoin de liberté et d’autonomie pour s’engager ou non dans un programme de bien-être.

Si vous remarquez que certains employés ne participent jamais à ce qui est proposé, discutez rapidement avec eux pour voir s’ils seraient intéressés par quelque chose de différent.

Réévaluez

Vous avez peut-être élaboré un programme de bien-être incroyable, mais si vous remarquez que les employés ne participent pas ou semblent peu enthousiastes, il est temps de changer d’approche.

• Réalisez un sondage tous les 6 à 12 mois pour obtenir des commentaires sur la satisfaction de vos employés vis-à-vis du programme actuel.

Idées pour la santé mentale et le bien-être émotionnel

Il existe un décalage important entre ce que vivent les employés et ce que croient les PDG en matière d’empathie.

60 % des PDG pensent que leur entreprise est empathique² envers les employés, alors que seulement 24 % des employés le pensent. Vous pouvez combler ce fossé en ajoutant la santé mentale à votre programme de bien-être.

Conseil de pro : Faire savoir à vos employés que vous vous souciez d’eux doit passer avant les programmes ou initiatives sophistiqués. Prenez le temps de parler à vos collègues, demandez-leur comment ils vont et instaurez une culture d’ouverture.

1. Ateliers de pleine conscience et de méditation

En tête de liste, les ateliers de pleine conscience et de méditation sont un excellent moyen de booster la santé mentale de votre personnel. Essayez une application comme Unwinding Anxiety³, invitez un expert ou instaurez des pauses respiratoires de cinq minutes dans la journée.

2. Défi de gratitude de 10 jours

Encouragez la positivité en organisant un défi de gratitude. Demandez aux collègues d’écrire une chose pour laquelle ils sont reconnaissants chaque jour pendant dix jours. Cela peut être lié au travail ou personnel. À la fin des dix jours, les employés peuvent vous soumettre leurs réponses en échange d’une carte-cadeau, d’un bon d’achat ou d’un petit cadeau.

3. Commandez ou (achetez) de l’art local

Selon une recherche de la Harvard Graduate School⁴, l’art sur le lieu de travail présente ces avantages :

• Favorise les interactions sociales
• Suscite des réponses émotionnelles
• Facilite l’établissement de liens personnels
• Améliore l’environnement de travail et favorise l’apprentissage

Conseil de pro : Contactez des artistes locaux pour commander des œuvres pour le bureau ou lancez un appel à projets artistiques au sein de votre entreprise. Vous pourriez être surpris de découvrir des talents artistiques parmi vos collègues. Si cela semble trop compliqué, faites un tour dans une friperie locale pour dénicher quelques pépites.

4. Services de conseil (Counseling)

Ajoutez des services de santé mentale aux régimes d’assurance et laissez des informations sur ces services de conseil dans la salle de pause. Beaucoup de gens ne demanderont pas d’informations ou de soutien, alors affichez ces informations de manière à ce qu’elles soient facilement visibles et accessibles.

5. Fournissez des ressources éducatives sur la santé mentale

Certaines organisations nationales aux États-Unis incluent Mental Health America⁵, la National Alliance on Mental Illness⁶ et le Greater Good Science Center de l’Université de Californie à Berkeley⁷.

Pour ceux qui se trouvent en dehors des États-Unis, essayez de rechercher « ressources en santé mentale près de chez moi » ou consultez cet annuaire international des lignes d’assistance en santé mentale⁸.

6. Formation à la gestion du stress

83 % des Américains souffrent de stress au travail⁹, et ce n’est un secret pour personne que le stress est une préoccupation mondiale. Les travailleurs stressés sont plus susceptibles de commettre des erreurs, de négliger des détails et même de s’absenter. Intégrez une formation à la gestion du stress en invitant un expert pour un webinaire ou en contactant votre centre local de services de santé mentale pour voir s’ils proposent des ateliers.

7. Services de massage

Soutenez un massothérapeute local et apportez un soulagement immédiat au stress en proposant le très populaire massage sur chaise. Recherchez « massage sur chaise près de chez moi » ou « massage sur chaise en entreprise ». Si votre équipe est en télétravail, proposez des bons d’achat ou des remboursements pour que les employés puissent se faire masser sur leur temps libre.

8. Soutien psychologique individuel par téléphone

Il s’agit souvent d’un complément aux régimes d’assurance et c’est une ressource précieuse pour promouvoir le soutien à la santé mentale. Affichez le numéro de téléphone dans la salle de pause afin que les gens puissent accéder au soutien sans avoir à vous demander l’information.

Pour les équipes à distance, envoyez un e-mail mensuel listant les opportunités de soutien disponibles ou créez un centre de ressources avec des informations sur les événements, le soutien et les informations pertinentes.

9. Programmes de soutien gouvernementaux

Si vous êtes aux États-Unis, la Substance Abuse and Mental Health Services Administration¹⁰ propose plusieurs options pour soutenir vos travailleurs. Cela peut inclure des troubles conjugaux et familiaux, des problèmes médicaux, financiers ou juridiques, ou des facteurs de stress psychologiques. Tout ce soutien vise à prévenir l’abus de substances sur le lieu de travail.

10. Formez les managers et les superviseurs

Les managers ont déjà beaucoup à penser, donc ajouter quoi que ce soit de nouveau peut être un défi. Pourtant, former les dirigeants à la santé mentale peut améliorer la communication au travail et vous aider à créer un environnement sûr et prospère.

Voici plusieurs ressources pour vous aider à démarrer :

• Premiers secours en santé mentale au travail¹¹
• Guide du manager pour prévenir le burn-out
• Évaluation du lieu de travail tenant compte des traumatismes¹²

11. Proposez une formation à la résilience

Vos collègues sont-ils résilients ? La résilience est la capacité de s’adapter et de se remettre des facteurs de stress et des changements. Les travailleurs résilients peuvent répondre aux changements sur le lieu de travail, accueillir la diversité et s’épanouir même dans un environnement rapide et très stressant. Recherchez des coachs en bien-être ou des organisations spécialisées dans la formation à la résilience¹³.

12. Ajoutez la luminothérapie

La luminothérapie peut améliorer l’humeur et les niveaux d’énergie, en particulier pour les personnes souffrant de trouble affectif saisonnier (TAS). Proposez un remboursement au moins partiel pour les lampes de luminothérapie, mais encouragez les employés à consulter un médecin, car certaines personnes souffrant de dépression sévère ou de troubles bipolaires ont connu des effets négatifs¹⁴ suite à la luminothérapie.

Le New York Times propose un guide approfondi pour choisir une lampe de luminothérapie adaptée¹⁵.

Santé physique et fitness

Aux États-Unis, 7,8 millions de travailleurs ont manqué le travail¹⁶ en janvier 2022, et au niveau mondial, l’absentéisme coûte à l’économie¹⁷ environ 15 milliards de dollars par an. Investir dans la santé et le bien-être des employés peut réduire l’absentéisme.

13. Défi 30 jours fruits et légumes

Il est difficile de manger sainement quand les collègues grignotent des beignets ou des biscuits. Rétablissez l’équilibre en organisant un défi 30 jours fruits et légumes. Ne fournissez que des fruits et des légumes pour les collations et un journal alimentaire afin que les participants puissent noter chaque jour où ils mangent au moins un fruit et un légume.

Offrez des points bonus pour l’évitement des desserts et la consommation de légumes à chaque repas. À la fin des 30 jours, organisez une fête au bureau pour célébrer les objectifs alimentaires atteints par chacun.

Conseil de pro : Offrez des prix encourageant les participants à poursuivre leur nouvelle habitude d’alimentation saine. Cette récompense pourrait être un abonnement mensuel à une boîte de nourriture saine ou une carte-cadeau pour un magasin de produits naturels local.

14. Cours de fitness sur place

Trouver le temps d’aller à la salle de sport peut sembler impossible pour les professionnels occupés. Proposer des cours de fitness sur place peut réduire cet obstacle à l’exercice.

Si votre équipe est à distance, organisez un webinaire de fitness auquel le personnel peut assister en direct ou regarder l’enregistrement quand il en a le temps.

15. Soins chiropratiques

Que vos employés soient assis toute la journée ou debout, le travail peut peser sur la posture et l’alignement.

Les soins chiropratiques peuvent aider et ne sont pas toujours inclus dans les régimes d’assurance. Proposez un montant fixe mensuel ou annuel. De cette façon, les employés peuvent recevoir un remboursement pour des soins chiropratiques, de l’ergothérapie ou des fournitures de bureau ergonomiques.

16. Aide à l’alimentation saine

Une autre offre populaire est une allocation mensuelle pour l’accès à une nourriture saine. Certains employés préfèrent recevoir une allocation pour choisir leurs propres options alimentaires, mais l’envoi d’un service d’abonnement prédéterminé peut aussi être amusant. Cela peut ressembler davantage à un cadeau et, selon le budget, cela peut être quelque chose que vous proposez trimestriellement, comme cadeau de vacances ou pour célébrer de grandes victoires.

Voici quelques boîtes d’abonnement amusantes à essayer :

• Keto Box¹⁸
• Organic Sprout Box¹⁹
• Hygge Box²⁰
• Farm to People²¹
• Daily Harvest²²

17. Aide à la santé et au bien-être via YouTube

Parfait pour une confidentialité totale et sans budget requis, envoyez un e-mail hebdomadaire avec vos vidéos YouTube préférées sur la santé et le bien-être. Vous pouvez laisser les collègues les regarder ou non à leur discrétion, ou encourager la participation avec des récompenses pour la mise en œuvre des techniques présentées dans les vidéos.

Essayez ces séries :

• The Fit Kit

: Série pour débutants en fitness

• Toni Mitchel Workouts

: Séries d’entraînement, dont beaucoup sans équipement

• Health Nut Nutrition Meal Prep

: Série pour des astuces de préparation de repas, inclut des vidéos pour la famille

18. Abonnements à la salle de sport

18. Abonnements à la salle de sport

Les abonnements à la salle de sport sont peut-être la première chose à laquelle vous avez pensé pour votre programme de bien-être, et ne les écartez pas simplement parce que c’est l’option la plus évidente ! Proposez des abonnements gratuits ou à prix réduit pour la salle de sport, l’entraînement personnel, un club de santé, un centre de bien-être ou un club de Zumba.

19. Cours de danse

Si les abonnements à la salle de sport semblent trop ennuyeux pour votre culture d’entreprise, ajoutez un peu de folie à la semaine de travail en organisant des cours de danse en ligne, de hip-hop ou de salsa au bureau.

Bien que la danse en ligne puisse offrir un véritable entraînement, elle est également plus facile à pratiquer, même avec des limitations physiques, que d’autres types de danse. Prenez en compte les capacités variées de vos employés et ce qui correspond à la culture de votre entreprise. Proposez des cours pendant le déjeuner, comme activité de fin de semaine ou après le travail.

Conseil de pro : Si vous avez des employés souffrant de handicaps physiques, n’écartez pas la danse ! Recherchez un instructeur de danse qui sait comment adapter la danse pour les personnes en fauteuil roulant ou ayant d’autres limitations physiques.

20. Dépistage de santé mensuel

Vous proposez peut-être déjà un dépistage de santé mensuel, mais avez-vous envisagé d’encourager la participation ? Certains de vos collègues peuvent hésiter à participer, et offrir une incitation peut aider à lever cette réticence.

Certains lieux de travail ou programmes d’assurance proposent un ticket modérateur réduit pour les personnes qui participent à un dépistage mensuel. Cette excellente option peut grandement contribuer à réduire le stress lié aux soins de santé pour vos employés.

21. Sevrage tabagique

The Great American Smokeout²³, anciennement appelé FreshStart, est un programme de l’American Cancer Society pour aider les gens à arrêter de fumer. Que vous utilisiez le programme de l’American Cancer Society ou que votre assurance propose des incitations au sevrage tabagique, assurez-vous que vos employés savent que c’est une option.

Conseil de pro : Si vous n’êtes pas aux États-Unis, de nombreux pays disposent de services de sevrage tabagique dans le cadre de leurs services de santé nationaux ou régionaux, comme le NHS au Royaume-Uni²⁴. Consultez le site Web de votre service de santé national pour voir ce qui est disponible dans votre pays.

22. Marche pendant le déjeuner

Faites bouger l’équipe avec un programme de marche pendant le déjeuner. Envisagez d’offrir 15 minutes supplémentaires à la pause déjeuner pour que les employés aient le temps de manger un morceau avant d’aller marcher.

Mettez en place un journal numérique où les employés peuvent enregistrer les jours et la distance parcourue, et tenez un classement de la distance parcourue affiché dans la salle de pause.

Si les marches du déjeuner ne conviennent pas à votre équipe, utilisez une application comme Employee Step²⁵ pour rendre la marche amusante et améliorer la santé des employés.

23. Proposez de meilleures options de distributeurs automatiques

Que vous ayez oublié de préparer votre déjeuner ou qu’un appel client vous pousse à saboter vos objectifs d’alimentation saine, le distributeur automatique du bureau rend l’alimentation saine difficile !

Proposez des collations plus saines comme de la viande séchée (beef jerky), des mélanges de fruits secs, des barres énergétiques, des boissons aux fruits, des fruits secs et des biscuits sans gluten.

24. Plantes dans l’espace de travail

Une étude de l’Université d’Exeter a révélé que les plantes au travail²⁶ peuvent rendre les employés 15 % plus productifs lorsqu’un employé peut voir une plante depuis son bureau.

Avant d’investir dans le réaménagement du bureau pour qu’il soit élégant et minimaliste, essayez d’ajouter des plantes et des fleurs à la vue de tous vos travailleurs. Vous pourriez constater une amélioration de la productivité, ainsi qu’une amélioration de la qualité de l’air dans l’environnement de travail²⁷.

Voici quelques plantes de bureau populaires²⁸ pour commencer :

• Plante araignée (Chlorophytum comosum)
• Dracaena fragrans (Mass Cane)
• Caoutchouc (Ficus elastica)
• Lierre rouge (Hemigraphis alternata)

25. Ligne d’assistance infirmière

La télésanté est une tendance croissante dans les soins médicaux et constitue une excellente option pour les travailleurs à distance et en personne. Proposer une ligne d’assistance infirmière peut faire des merveilles pour réduire le stress des travailleurs et même limiter les visites inutiles aux urgences.

26. Incitation au petit équipement

Les programmes de bien-être efficaces incluent le travail d’équipe au bureau. Et nous ne parlons pas de journée d’athlétisme en équipe ou d’autres sports de compétition ! Travaillez plutôt ensemble en tant que bureau pour atteindre des objectifs de santé. Une fois ces objectifs déterminés, offrez des récompenses qui encouragent le maintien et l’extension de ces objectifs de santé. Cela pourrait inclure des podomètres, du petit équipement d’exercice ou des collations saines.

27. Options de sièges alternatifs

N’instaurez pas un changement de chaise à l’échelle de l’entreprise, mais proposez des sièges alternatifs à ceux qui le souhaitent.

Conseil de pro : Aucune des tendances de sièges alternatifs n’est saine à utiliser toute la journée. Envisagez d’ajouter une salle de travail ludique où les gens peuvent aller lorsqu’ils ont besoin d’une pause loin de leur bureau.

Incluez quelques ballons de yoga, un espace de travail debout, un espace de travail à genoux, ainsi que des tapis et des coussins douillets pour une détente ultime. Créer un espace de travail accessible à tous élimine le besoin d’acheter ou de rembourser des articles pour chaque travailleur individuellement.

28. Concours de cuisine saine

Au lieu du cycle habituel de beignets, biscuits, gâteaux, bagels ou restes de pizza, ajoutez des concours de cuisine saine pour changer le type de nourriture disponible au travail. Chaque mois, choisissez un thème et demandez aux collègues d’apporter un plat (s’ils le souhaitent) pour concourir pour un prix. Installez une boîte de vote pour que le vote puisse avoir lieu tout au long de la journée plutôt qu’à une heure précise.

Les thèmes pourraient inclure : sans gluten, végétalien, céto, adapté aux diabétiques, etc.

29. Exercice en salle de stockage

Un bureau a transformé une salle de stockage inutilisée en salle de vélo. À part l’ajout de douches, cela a nécessité une rénovation minimale et a constitué une bonne utilisation de l’espace disponible.

Faites preuve de créativité lorsque vous réfléchissez à la manière de proposer des options de fitness à vos employés !

30. Rappels de « Deskercise » (exercices au bureau)

Envoyez un rappel quotidien de « deskercise » pour encourager les employés à s’arrêter et à prendre un moment pour s’étirer ou faire de l’exercice lorsqu’ils reçoivent l’e-mail. Cela n’a pas besoin d’être fastidieux !

Configurez un e-mail qui s’envoie automatiquement chaque jour à une heure précise et inclut une vidéo simple d’exercices au bureau — cela peut être la même vidéo à chaque fois. Si vous voulez faire plus sophistiqué, ajoutez une affirmation quotidienne ou une citation inspirante.

Équilibre travail-vie personnelle

Les employés passent environ 1/3 de leur vie au travail²⁹ ! Avec autant de temps passé à travailler, trouver un bon équilibre travail-vie personnelle peut être un défi permanent. Essayez ces solutions pour aider les travailleurs à trouver cet équilibre.

31. Aménagements de travail flexibles

Bien que la plupart des gens soient retournés au bureau, la période prolongée de télétravail a rendu les employés encore plus désireux d’aménagements flexibles. Si vous ne pouvez pas proposer le télétravail complet, offrir une certaine flexibilité est essentiel.

« Les travailleurs qui bénéficient d’une flexibilité totale de leur emploi du temps signalent une productivité supérieure de 29 % et une capacité de concentration supérieure de 53 % par rapport aux travailleurs n’ayant aucune possibilité de modifier leur emploi du temps. »

—Future Forum

Voici quelques idées :

• Demi-journées
• Trois jours à la maison, deux au bureau
• Télétravail sauf pour les réunions importantes ou les interactions avec les clients
• Semaine de quatre jours — proposez cela pendant votre saison creuse
• Horaires flexibles — les travailleurs choisissent quand la journée commence et se termine

Conseil de pro : Chaque employé a des besoins différents ; proposez des options basées sur les besoins et les préférences de chacun — tant que le travail est fait et que l’équipe reste connectée.

32. Politiques de congés payés

Faire de longues heures et ne jamais faire de pause peut sembler être le signe d’un employé dévoué, mais cela pèse sur la santé physique et mentale. Encouragez vos employés à équilibrer travail et repos ; vous constaterez probablement une productivité accrue, moins d’erreurs et un meilleur travail.

Offrir des congés payés donne au personnel la liberté de prendre la pause dont il a besoin.

Conseil de pro : Ajoutez un jour de congé payé pour les anniversaires. Laissez les employés l’utiliser comme un jour de congé flottant afin qu’ils puissent le prendre le jour de leur anniversaire ou un autre jour.

33. Ateliers de bien-être

Proposez des ateliers sur la gestion du temps et l’organisation pour aider les employés à mieux utiliser leur temps. Une fois que quelqu’un maîtrise la gestion du temps, il peut généralement faire plus de travail avec moins d’efforts. En retour, cela pourrait réduire le stress lié au travail.

34. Offrez un congé parental payé

Si vous vivez dans un pays qui ne propose pas automatiquement de congé parental payé, il est temps de changer les choses, tant pour le bien de vos employés que pour le bien général de la communauté.

Certains pays, comme la France, exigent une certaine durée de travail avant d’offrir un congé de maternité. Quelle que soit la structure que vous adoptez, cherchez un moyen de proposer ce programme de bien-être indispensable tant pour les mères que pour les pères.

Fait rapide : Les États-Unis sont l’un des rares pays de l’ONU sans politique nationale de congé parental payé³⁰.

35. Proposez des journées de recharge ou des pauses synchronisées

Même si vous proposez des congés payés et encouragez le personnel à gérer son temps efficacement, la pression de leurs responsabilités peut rendre la prise de congés plus stressante.

Ajustez les charges de travail si nécessaire et proposez des jours où tout le bureau fait une pause ou où un seul département peut prendre une journée de recharge.

36. Établissez des normes de communication claires

La journée de travail était autrefois clairement définie, mais comme les applications de messagerie comme Slack ou WhatsApp dominent le lieu de travail et que les employés ont leurs e-mails professionnels sur leur téléphone, les lignes sont devenues de plus en plus floues.

Assurez-vous que les employés savent qu’ils n’ont pas à répondre à toute heure, surtout si vous travaillez sur différents fuseaux horaires. Les employés devraient se sentir libres d’envoyer des e-mails lorsqu’ils sont à leur bureau (même s’il est 2 heures du matin) mais, en retour, ne devraient pas se sentir obligés de répondre avant d’avoir commencé leur journée de travail.

Vous voulez comprendre la meilleure façon de communiquer avec votre équipe ? Cette formation contient toutes les réponses dont vous aurez besoin.

37. Récompensez tout le monde, pas seulement les plus performants

Cela peut sembler contre-intuitif, mais résistez à l’envie de louer ou de récompenser les travailleurs qui travaillent quand le bureau est fermé ou qui restent régulièrement après l’heure de fermeture. Cela peut créer un environnement de travail malsain où les autres se sentent poussés à trop travailler ou ne reçoivent pas de reconnaissance parce qu’ils ont des limites entre leur vie professionnelle et personnelle. Au lieu de cela, récompensez tout le monde lorsqu’ils font du bon travail !

38. Écartez les employés toxiques

Il y a peu de choses plus dommageables pour un lieu de travail que les employés toxiques. Ces personnes sabotent le moral de l’équipe et sapent la positivité. Commencez d’abord par une intervention pour voir si leur comportement change. Si ce n’est pas le cas, il est peut-être temps de s’en séparer.

Environnement et durabilité

Selon Forbes, 100 entreprises sont responsables de 71 % des émissions mondiales de gaz à effet de serre³¹. Même si vous ne travaillez pas pour l’une de ces 100 entreprises, nous avons tous un rôle à jouer pour prendre soin de l’avenir de notre monde. Voici quelques moyens simples et amusants de faire la différence.

39. Marc de café pour le compostage

Placez un panneau près de la cafetière demandant que tout le marc de café soit conservé pour le compostage. Fournissez des sacs en papier ou des contenants réutilisables à cet effet, et utilisez le marc de café pour créer une ferme de vers sur place ou installez un panneau encourageant les jardiniers à prendre le marc de café pour leur usage personnel.

40. Ajoutez une grainothèque

Vous en avez peut-être vu dans votre bibliothèque locale, mais si ce n’est pas le cas, une grainothèque est une collection de graines que les gens peuvent prendre et même en rapporter de nouvelles. Cela peut être une façon amusante de créer une communauté entre collègues. Demandez aux jardiniers d’apporter des graines et proposez-en à tout le monde. Vous pouvez également installer un tableau de liège et afficher des photos des plantes ou des fleurs qui poussent grâce à l’échange de graines.

41. Fournissez des bacs de recyclage avec un étiquetage clair

En matière de recyclage, il est utile de rendre les choses aussi faciles que possible, en particulier pour les travailleurs qui peuvent déjà se sentir pressés pendant leur pause. Apposez des étiquettes claires sur ce qu’il faut placer dans chaque bac de recyclage et demandez à des volontaires de vérifier les conteneurs pour tout ce qui aurait été mal recyclé.

42. Recyclez les cartouches d’imprimante

Les entreprises produisent beaucoup de déchets, et le recyclage des cartouches d’imprimante n’est qu’un moyen de réduire cet impact environnemental. Vérifiez auprès des associations et organisations locales si elles acceptent les cartouches d’encre ou déposez-les dans un supermarché ou un magasin d’électronique local.

43. Encouragez le covoiturage

Tout d’abord, envoyez un e-mail pour savoir qui est intéressé, puis organisez des groupes de covoiturage par zone géographique. Assurez-vous que chaque groupe a des directives concernant les attentes (être à l’heure, ne pas fumer, les conducteurs alterneront-ils ou une personne conduira-t-elle et les autres contribueront-elles à l’essence, etc.). Une fois que les groupes ont trouvé leur rythme, demandez-leur de soumettre un journal mensuel. Encouragez le covoiturage en remboursant une partie de leurs frais d’essence mensuels.

44. Nettoyez régulièrement les filtres à air

Non seulement les filtres à air sales polluent l’air, mais ils réduisent également l’efficacité des climatiseurs. Nettoyez les filtres régulièrement pour vous assurer que vos climatiseurs ne travaillent pas trop pour vous garder au frais. Et pendant que vous y êtes, vous pouvez économiser 3 à 5 % d’énergie³² en ajustant votre thermostat d’un seul degré !

45. Bourses d’échange (Swap Shops)

Les gens adorent recevoir des articles gratuits, et vous pourriez être surpris de voir à quel point vos collègues pourraient être enthousiasmés par cette lotion que vous n’utilisez jamais ou la paire de chaussettes que votre grand-mère vous a offerte à Noël.

Organisez une bourse d’échange où chacun apporte un sac d’articles de bonne qualité une semaine avant l’événement. Cela signifie pas de taches, de déchirures ou d’objets cassés.

Disposez tous les articles dans la salle de conférence ou une autre zone avec une grande table, et laissez chacun choisir trois à cinq objets. À la fin de la journée, emballez tout le reste et faites-en don.

Conseil de pro : Si l’organisation d’une bourse d’échange semble trop lourde, installez une table « gratuite » dans la salle de pause. N’importe qui peut apporter des articles dont il ne veut plus et prendre ce qui lui plaît.

46. Organisez un marché de producteurs

Les agriculteurs locaux ont besoin de votre soutien ! Invitez un agriculteur local à installer ses produits le vendredi après-midi afin que les employés puissent faire leurs courses efficacement pour le week-end tout en accédant à des produits sains.

47. Plantez un jardin

Avez-vous un espace extérieur qui pourrait être transformé en jardin ? Peu importe qu’il s’agisse d’une parcelle complète que les employés peuvent utiliser comme jardin partagé ou de quelques jardinières avec des herbes aromatiques ! Cherchez des moyens d’incorporer plus de plantes, en particulier des plantes comestibles, dans votre environnement.

Demandez aux collègues intéressés de s’inscrire pour s’occuper d’une jardinière ou d’une parcelle.

48. Investissez dans un système d’eau purifiée

Aidez le personnel à limiter ses achats d’eau en bouteille en proposant de l’eau purifiée au travail. Il existe de nombreux systèmes de filtration d’eau que vous pourriez utiliser.

Vous voulez ajouter une touche sympa ? Offrez aux employés une bouteille d’eau à l’effigie de l’entreprise, en verre ou en acier inoxydable.

Conseil de pro : Encouragez les employés à faire don de ce qu’ils économisent sur l’eau chaque mois à une organisation pour l’eau potable comme Charity: Water³³.

Implication communautaire et bénévolat

Les entreprises ont un rôle particulier à jouer dans la communauté, et inclure vos employés dans cette démarche peut accroître leur sentiment d’utilité grâce au bénévolat et aux efforts philanthropiques.

49. 5 km pour une œuvre caritative

Un moyen populaire de faire bouger les employés est de combiner santé et implication communautaire. Trouvez une course de 5 km locale et encouragez les employés à s’y inscrire. Vous pouvez également vous engager à verser un montant spécifique à l’œuvre caritative si un certain nombre d’employés participent. Demandez aux employés de voter pour l’œuvre caritative qui leur tient le plus à cœur.

Conseil de pro : Offrez un soutien supplémentaire pour l’entraînement, surtout si la plupart des gens n’ont jamais fait de 5 km. La Mayo Clinic propose un programme d’entraînement de 7 semaines pour les débutants³⁴, et de nombreuses applications aident à se préparer pour un 5 km.

50. Collecte de nourriture annuelle

De nombreuses entreprises et organisations organisent une collecte de nourriture vers Noël, alors envisagez d’en faire une pour les mois d’été.

Alors que de nombreux enfants reçoivent de la nourriture à l’école grâce aux programmes de repas gratuits, ils peuvent souffrir de la faim pendant l’été. Contactez les banques alimentaires locales, les églises ou les organisations à but non lucratif et découvrez comment vous pouvez aider.

51. Parrainez une famille ou une personne dans le besoin

Existe-t-il une organisation locale avec laquelle vous pouvez travailler pour parrainer une famille pendant les fêtes ? Vous connaissez peut-être l’Angel Tree de Noël, qui offre des cadeaux aux enfants de détenus. Moins de gens savent que certains refuges pour sans-abri offrent la possibilité de faire des cadeaux aux sans-abri à Noël. Pouvez-vous parrainer un groupe ou une fête pour améliorer le quotidien de quelqu’un dans votre communauté ?

52. Soutenez les projets passion

Que font vos employés en dehors du travail ? Font-ils du bénévolat régulièrement, ont-ils leur propre association ou prévoient-ils de lancer un nouveau produit ? Encouragez les employés à partager ce qui les passionne et cherchez des moyens de soutenir ces passions.

Cela pourrait inclure :

• Investir du capital
• Offrir du temps de bénévolat payé pour que d’autres collègues soutiennent une cause locale
• Fournir des contacts ou des stages aux enfants des employés
• Proposer du mentorat

53. Mentorez les jeunes locaux

Encouragez les employés à former ou à mentorer des jeunes de la région, en particulier dans les communautés où les jeunes sont désavantagés. Contactez le club local pour jeunes ou connectez-vous avec les écoles locales pour identifier des jeunes prometteurs qui pourraient être en difficulté.

54. Parrainez une foire d’adoption d’animaux

Nous adorons les chiots au travail ! Pourquoi ne pas vous associer à votre refuge pour animaux local et parrainer une foire d’adoption ? Cela attirera la communauté sur votre site, et vous pourrez même installer un stand d’information pour que les gens sachent que vous avez plus à offrir que des animaux câlins.

55. Accueillez un orchestre de jeunes

Les étudiants musiciens (et artistes !) cherchent toujours des occasions d’enrichir leur CV. Inivitez un orchestre de jeunes à se produire au bureau.

Non seulement vous investirez dans l’avenir, mais cela pourrait aussi être une pause relaxante pour votre équipe. Il n’est pas nécessaire que ce soit un concert complet ; demandez à l’orchestre s’il est prêt à donner un concert de 30 à 45 minutes, afin que cela n’empiète pas sur toute la journée de travail.

Activités créatives et amusantes en bonus

Ajoutez des programmes plus amusants à votre plan de bien-être pour aider vos collègues à exploiter leur côté créatif. Bien que ces idées ne concernent pas spécifiquement la santé mentale ou physique, chaque activité aura des bénéfices étendus au-delà du simple plaisir !

• Lancez un club de corde à sauter
• Offrez des lunettes anti-lumière bleue
• Organisez des réunions en marchant
• Placez des jouets « fidget » sur les tables de conférence
• Aménagez un coin d’exercice amusant avec des hula hoops, des cordes à sauter, des sacs de frappe, etc.
• Transformez un placard de rangement en salle de sieste pour le déjeuner
• Célébrez l’achèvement de grands projets
• Accueillez les nouvelles recrues avec un déjeuner au restaurant
• Célébrez des fêtes amusantes comme la journée nationale du beignet ou la journée internationale des virelangues
• Organisez un échange de cadeaux « éléphant blanc » en juin
• Offrez des produits dérivés de l’entreprise (swag)
• Ajoutez un coin lecture
• Organisez un appel Zoom d’improvisation ou de « blagues de papa »
• Commandez le déjeuner, mais faites en sorte qu’il soit de qualité

Les programmes de bien-être des employés en valent-ils la peine ?

Oui, les programmes de bien-être des employés en valent absolument la peine !

Bien qu’un programme réussi nécessite une attention sérieuse aux détails et soit développé spécifiquement en pensant à votre équipe, avoir un tel programme est un élément important de votre plan d’affaires.

Il existe un lien clair entre une entreprise saine et des employés en bonne santé. Voici quelques-uns des résultats d’un programme de bien-être :

• Augmentation du moral
• Création de résilience
• Renforcement des liens d’équipe
• Réduction du stress au travail
• Augmentation de la productivité
• Encouragement du bien-être général

Les programmes de bien-être des employés peuvent apporter à votre personnel le soutien dont il a tant besoin pour ses besoins globaux de bien-être.

Le bon programme peut vous rendre plus attractif auprès d’une main-d’œuvre de plus en plus sélective. Alors que vous continuez à renforcer votre équipe, consultez nos 20 façons géniales (et amusantes) de motiver les employés.

Références

Footnotes (34)

1. 22 statistiques révélatrices sur le bien-être des employés [2023] : Combien d’entreprises ont des programmes de bien-être - Zippia ↩

2. 22 statistiques révélatrices sur le bien-être des employés [2023] : Combien d’entreprises ont des programmes de bien-être - Zippia ↩

3. Unwinding Anxiety® - Programme d’anxiété pour vos membres ↩

4. L’art fonctionne au travail : L’impact de l’art sur le lieu de travail - Pz ↩

5. Mhanational ↩

6. Nami ↩

7. Greater Good: La science d’une vie pleine de sens ↩

8. Annuaire des lignes d’assistance internationales en santé mentale - Helpguide ↩

9. STRESS AU TRAVAIL - L’Institut américain du stress ↩

10. Fournir du soutien - Samhsa ↩

11. Premiers secours en santé mentale au travail pour les employeurs et les lieux de travail ↩

12. Guide du manager pour prévenir le burn-out des employés ↩

13. Engager les émotions pour accélérer le changement ↩

14. Luminothérapie : Pas seulement pour la dépression saisonnière ? - Harvard Health ↩

15. Les 4 meilleures lampes de luminothérapie de 2026 ↩

16. 7,8 millions de travailleurs ont eu une absence liée à la maladie en janvier 2022 : The Economics Daily ↩

17. Problème - Encyclopedia ↩

18. Découvrez des boîtes d’abonnement uniques pour chaque intérêt ↩

19. S’abonner - Organicsproutbox ↩

20. Hygge Boxes ↩

21. Farm to People ↩

22. Smoothies bio, bols d’avoine et élixirs fonctionnels ↩

23. Great American Smokeout ↩

24. Les services de sevrage tabagique du NHS vous aident à arrêter - NHS ↩

25. Walker Tracker acquis par Terryberry ↩

26. Les plantes au bureau vous rendent 15 % plus productif - Planteriagroup ↩

27. Améliorez la qualité de l’air dans votre bureau avec ces 5 plantes - Greenbusinessbureau ↩

28. 23 superbes plantes de bureau pour un espace de travail plus productif ↩

29. Un tiers de votre vie est passé au travail - Gettysburg College ↩

30. Les pays du monde entier battent les États-Unis sur le congé parental payé : NPR ↩

31. Les entreprises devraient toujours tenir compte de l’environnement - Forbes ↩

32. Avis sur les appareils ménagers - Meilleurs appareils de cuisine et de maison ↩

33. charity: water ↩

34. Course de 5 km : programme d’entraînement de 7 semaines pour débutants - Mayo Clinic ↩