8 Passos para Pensar como um Gênio a Partir de Hoje

O que os gênios fazem de diferente? Eles têm uma rotina matinal única? Rituais diários interessantes? Para...

O que os gênios fazem de diferente?

Eles têm uma rotina matinal única? Rituais diários interessantes?

Para responder a essas perguntas, vamos recorrer a uma das mentes mais brilhantes da história: Leonardo da Vinci.

Você pode conhecer Da Vinci como um artista, mas ele também foi arquiteto, cientista, músico, matemático, inventor, anatomista, geólogo, astrônomo, cartógrafo, botânico, historiador e escritor. Ele não apenas se destacou em uma área, mas floresceu em várias disciplinas e criou conceitos que duraram séculos. Da Vinci tinha uma abordagem de vida muito específica que qualquer pessoa pode aprender. Neste post, vou mostrar como:

Você pode desenvolver seus elementos essenciais de gênio.

Michael J. Gelb escavou os cadernos, escritos e criações de Da Vinci para descobrir como ele pensava e vivia de forma diferente. Ele encontrou:

Os 7 Princípios Da Vincianos

Eu escolhi Como Pensar como Leonardo da Vinci para o nosso clube do livro Science of People porque achei que era um olhar fascinante sobre os hábitos diários de um gênio. Gelb explora como Da Vinci abordava a vida e, o mais importante, apresenta isso aos leitores em uma estrutura prática para o autoaperfeiçoamento.

Se você não teve a chance de ler o livro, esbocei os 7 Princípios Da Vincianos para você aqui:

#1: Curiosità

Curiosità é uma abordagem insaciavelmente curiosa da vida e uma busca implacável pelo aprendizado contínuo.

Da Vinci não é o único que personificou um suprimento aparentemente infinito de curiosidade. Muitos dos grandes inventores e líderes da história tiveram o desejo de desvendar os mistérios da vida. Se você é como eu, este parece bastante óbvio e algo que você já sabe que é importante. Então, eu penso sobre a curiosidade em 2 perguntas básicas:

1. E se?
2. Por que?

Eu sei que estou abraçando a curiosidade se me fizer essas 2 perguntas várias vezes ao dia.

E Se: Pede ao seu cérebro para se projetar no futuro. Ajuda você a ver oportunidades onde poderia tê-las perdido, ajuda a fazer conexões e é uma maneira astuta de tornar seu cérebro mais orientado a objetivos. E se eu começasse uma conversa com essa pessoa? E se eu tentasse essa nova atividade? E se eu começasse aquele novo programa de exercícios? O que vem depois do “e se…” é tipicamente mágico.

Por Que: O “por que” leva você ao motivo. Em vez de observar passivamente o mundo ou entrar em respostas automáticas, o “por que” ajuda você a questionar tanto suas ações quanto os motivos dos outros. Acredito que essa pergunta me mantém honesto e alerta. Ela me força a viver com mais propósito. Da Vinci não desperdiçou um segundo de sua vida. Ele estava sempre criando, supondo e mexendo. O “por que” ajuda você a usar cada segundo de sua vida com uma missão.

Aqui estão algumas maneiras de capturar mais Curiosità:

• Cem Perguntas: Escreva 100 perguntas que são importantes para você. Podem ser perguntas que você deseja responder a si mesmo, como “Qual é o meu propósito?” ou “Qual é o sentido da vida?”, ou perguntas que você quer saber sobre todos que conhece, como “Qual é a sua paixão?” ou “O que te faz feliz?”. Este é o exercício definitivo de “e se” e “por que”.
• Dez Perguntas de Poder: Depois de fazer um brainstorming de uma lista de 100 perguntas, selecione as 10 que têm o impacto mais poderoso quando você as lê. Quais despertam um sentimento de motivação ou realização? Estas são as suas perguntas catalisadoras. Por exemplo:
  • Quando sou mais naturalmente eu mesmo?
  • Qual é o meu maior talento?
  • Qual é o desejo mais profundo do meu coração?
• Temas Diários: Da Vinci era um ávido escritor e anotador. Ele tinha um diário em todos os lugares que ia. Eu tenho um diário na minha mesa E na minha cama para tomar notas quando todos os tipos de ideias surgem na minha cabeça. Leve um diário com você para todos os lugares e anote suas ideias e observações. A cada dia, escolha um tema ou palavra. Você pode fazer isso no início do dia para definir a intenção ou no final do dia como um relaxamento ou encerramento.

#2: Dimostrazione

Dimostrazione é um compromisso de testar o conhecimento através da experiência, persistência e disposição para aprender com os erros.

Eu amo este princípio, porque ele é empoderador. Dimostrazione é a personificação de tomar sua vida em suas próprias mãos. Este princípio nos diz:

Teste cada ideia.

Não tome nada como garantido.

Experimente a vida em primeira mão.

Acredito que a vida deve ser um experimento. Que devemos ter uma série de hipóteses incríveis todos os dias, e devemos testá-las. Uma hipótese consiste em uma declaração de 2 partes:

Se…, então…

Por exemplo, se eu fizer esta aula de desenvolvimento pessoal, então espero ser mais feliz. Ou algo tão pequeno quanto se eu reorganizar meu armário, então será mais fácil me arrumar de manhã. O exercício “Se…, então…” coloca você em uma mentalidade de caça a oportunidades, para que você esteja sempre procurando e testando soluções.

Aqui estão algumas maneiras de capturar mais Dimostrazione:

• Encontre Seus Grandes: Você provavelmente já ouviu falar de todos os artistas e autores mais populares — mas quem são os seus favoritos? Disponha-se a encontrar os seus grandes. Não aceite a palavra de mais ninguém. Comece sua própria busca pelos artistas, músicos clássicos ou escritores que te inspiram. Vá a um museu e olhe para as pinturas sem olhar para os nomes.
• Seja o Advogado do Diabo: Tente ser o advogado do diabo contra si mesmo. Tente criar o argumento mais forte possível contra uma de suas próprias crenças, apenas pelo exercício mental. Escreva pelo menos 3 pontos contra si mesmo.

#3: Sensazione

Sensazione é o refinamento contínuo dos sentidos, especialmente a visão, como meio de vivificar a experiência.

Preencha a lacuna:

• ___ é tão bonito(a).
• Eu amo o jeito que _____ cheira.
• Que _____ adorável.
• Eu adoro a sensação de ____ na minha pele.
• O som de ____ é música para os meus ouvidos.

Esquecemos de saborear e sensualizar nossas experiências. Todos nós já ouvimos “pare e cheire as rosas”, mas quando foi a última vez que você realmente parou e cheirou as rosas? Claro, rosas literais, mas também rosas metafóricas. Quando foi a última vez que você parou para saborear uma experiência? Da Vinci era incrivelmente inspirado pelo mundo ao seu redor e, quanto mais ele aprimorava seus sentidos, mais aguçado se tornava seu gênio.

Aqui estão algumas maneiras de capturar mais Sensazione:

Um Sentido por Dia: Planeje 5 experiências nos próximos meses onde você pratique honrar cada um dos seus sentidos.

• Para o olfato, vá aos jardins botânicos locais, faça seu próprio perfume ou colônia e aprenda a reconhecer ervas pelo cheiro no supermercado local.
• Para o paladar, (este é fácil!) coma um monte de suas comidas favoritas e experimente uma culinária nova. Descubra sua especiaria favorita.
• Para a visão, vá ao museu local, depois faça uma trilha até um mirante ou ponto de vista e aprenda algumas novas técnicas de fotografia.
• Para o tato, vá ao abrigo de animais local e seja voluntário acariciando cães e gatos. Vá ao seu armário e organize-o por tecido. Vá às compras e tente comprar um tecido novo que você nunca teve antes — camurça? Veludo? Flanela?
• Para a audição, vá a um concerto, passe na loja de música local e tente tocar um instrumento que você nunca ouviu antes. Se você for realmente ambicioso, tente aprender cantos de acasalamento de pássaros ou passe algum tempo tentando desenhar o som. Por exemplo, se você tivesse que desenhar o som de um trompete, como faria? (o meu parece um redemoinho bagunçado).

#4: Sfumato

Sfumato é uma disposição para abraçar a ambiguidade, o paradoxo e a incerteza. Da Vinci tinha uma habilidade única de entender os opostos extremos de opiniões e fenômenos. Ele também era capaz de explorar o desconhecido e deleitar-se com a incerteza. A maioria de nós se sente desconfortável com o não saber ou com perguntas sem resposta, por isso evitamos qualquer coisa fora do nosso controle. Nos apegamos ao que sabemos e fazemos imediatamente uma busca no Google no momento em que não sabemos algo.

Uma História:

Outro dia, eu estava fazendo uma trilha com alguns amigos em Columbia Gorge (um dos lugares mais bonitos do mundo) e começamos a passar por todas essas carroças velhas — tipo, carroças muito, muito velhas. Agora, eu moro no Oregon, muito perto do fim da Trilha do Oregon, onde Lewis e Clark exploraram, então começamos a nos perguntar se as carroças estavam de alguma forma conectadas à Trilha do Oregon. Quanto mais carroças passávamos, mais perplexos ficávamos. Não tínhamos sinal onde estávamos caminhando, então não podíamos simplesmente pegar nossos telefones e consultar o Google. Isso começou a nos deixar loucos. Estamos tão acostumados a saber as coisas ou a sermos capazes de descobrir as coisas quase instantaneamente, que estava nos deixando malucos não saber. Mas uma coisa legal aconteceu. Começamos a fazer um brainstorming de todas as diferentes razões pelas quais todas aquelas carroças estavam na trilha — uma inundação massiva as carregou pelas planícies, um culto de carroças vivia na floresta próxima, etc. E esse foi um exercício realmente hilário e divertido. Isso me lembrou do princípio Sfumato de que não saber é, na verdade, a melhor atividade mental. Você pesquisa, você pensa, você cria.

*Eventualmente pesquisamos no Google e descobrimos que tínhamos tropeçado em uma trilha de carroças de 1900 que costumava transportar maçãs.

Aqui estão algumas maneiras de capturar mais Sfumato:

• Pare de dar Google: Durante a próxima semana, sempre que precisar procurar uma palavra ou um fato trivial, tente adivinhar a resposta. Você também pode ligar para um amigo para pedir ajuda, desde que ele faça o brainstorming com você também!
• Abrace Sua Ambiguidade: Liste algumas situações da sua vida em que você está confuso ou se sente ambíguo sobre um resultado e explore os sentimentos que surgem.
• Cultive a Resistência à Confusão: Toque em seus próprios paradoxos fazendo perguntas como: “Como meus pontos fortes e fracos estão relacionados?” ou “Qual é a relação entre meus momentos mais tristes e os mais alegres?”

#5: Arte/Scienza

Arte/scienza é o desenvolvimento do equilíbrio entre ciência e arte, lógica e imaginação.

Embora Da Vinci não estivesse por perto para as pesquisas sobre o pensamento do lado direito e esquerdo do cérebro, este conceito fala diretamente à ideia de pensamento de cérebro total. Marque as afirmações que soam como você:

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Cérebro Direito:

• ___ Eu gosto de detalhes
• ___ Eu quase sempre chego na hora
• ___ Eu confio na lógica
• ___ Eu sou habilidoso em matemática
• ___ Eu sou organizado e disciplinado
• ___ Eu gosto de listas

Cérebro Esquerdo:

• ___ Eu sou altamente imaginativo
• ___ Eu sou bom em brainstorming
• ___ Eu amo rabiscar
• ___ Eu frequentemente digo ou faço o inesperado
• ___ Eu confio na intuição
• ___ Eu frequentemente perco a noção do tempo

Qual deles teve mais afirmações com as quais você concordou? Você foi equilibrado? Da Vinci acreditava muito em usar as duas partes do cérebro. Ele fazia isso em seus cadernos ligando ideias com desenhos. Especificamente, ele foi o mapeador mental original. Aqui está uma visão geral legal sobre mapas mentais:

Aqui estão algumas maneiras de capturar mais Arte/scienza:

Aqueça fazendo um mapa mental das principais ideias do seu TED Talk favorito. Aqui está um dos meus favoritos:

Cameron Russel:

Crie um mapa mental da sua vida: Você já pensou em como as diferentes partes da sua vida estão conectadas? Faça um mapa mental dos seus principais momentos de vida e como eles estão conectados.

#6: Corporalitá

Corporalitá é o cultivo da graça, ambidestria, condicionamento físico e postura. Da Vinci era incrivelmente atlético, além de sua proeza mental. Desde cedo, ele percebeu que, se quisesse que sua mente tivesse um desempenho em níveis ideais, seu corpo também teria que estar em ótima forma.

Eu não poderia concordar mais com isso. Se eu tiver uma noite de sono ruim, meu trabalho sofre. Se eu não comer bem, minha energia diminui. Se eu não me movimentar o suficiente, minhas costas me matam.

Aqui estão algumas maneiras de capturar mais Corporalità:

• Aprenda a Ciência da Alimentação: Eu fiz um post inteiro sobre a ciência da alimentação com algumas maneiras realmente fáceis de tornar sua ingestão de alimentos mais proposital.
• Tenha um Cronograma de Sono: Cada pessoa tem necessidades de sono diferentes e ritmos de sono diferentes. Durante a próxima semana, acompanhe seus horários e horas de sono e veja em quais dias você tem mais energia. Você é um trabalhador noturno? Uma pessoa matutina? Aprenda seus ciclos e depois honre-os construindo uma rotina de sono.
• Cultive a Ambidestria: Da Vinci usava as mãos direita e esquerda enquanto trabalhava. Você pode fazer isso tentando escovar os dentes com a mão não dominante ou pedir a uma pessoa muito paciente para jogar uma partida de sinuca, tênis ou bola onde vocês trocam de mãos!

#7: Connessione

Connessione é um reconhecimento e apreciação pela interconectividade de todas as coisas e fenômenos.

Eu acho que este é um dos princípios Da Vincianos mais complexos e interessantes. Tem a ver com algo chamado “pensamento sistêmico”. O pensamento sistêmico é quando você é capaz de pegar grandes quantidades de informações e criar rotinas, listas e organização. Também tem a ver com o reconhecimento de padrões. Eu AMO connessione. Como muitos de vocês sabem, eu tenho vários cursos e livros — minha parte favorita do processo de criação de currículo é pegar enormes quantidades de pesquisa e condensá-las em um esboço. Eu também amo caçar padrões. Em nosso laboratório de pesquisa de comportamento humano, estou constantemente procurando padrões na linguagem corporal, no pensamento e nos relacionamentos. Por exemplo:

• Para o meu curso Master Your People Skills, tivemos mais de 7.000 pessoas respondendo às nossas pesquisas de linguagem corporal e personalidade. Tivemos que analisar os dados para encontrar padrões para criar o curso.
• Para o nosso próximo livro, usarei 9 anos de pesquisa, mais de 2.400 estudos e 356 entrevistas detalhadas!

Quando você consegue criar sistemas e reconhecer padrões em sua vida, você é capaz de cultivar o verdadeiro gênio.

#8: Persiga uma Faísca Selvagem Diariamente

Quer desbloquear seu gênio interior? Persiga uma ideia maluca e fora do comum todos os dias e siga em frente — ao estilo Da Vinci! Ontem, eu me perguntei: “E se as cadeiras tivessem luzes de humor?” — fiz um esboço e agora estou obcecada com vibrações de móveis descolados. Escolha um “e se” aleatório — como “E se os cães pudessem enviar mensagens de texto?” — e anote em um caderno, depois divague sobre isso por 10 minutos.

Não se trata de inventar a próxima Mona Lisa; trata-se de exercitar esse músculo da curiosidade. Talvez você desenhe um emoji de cachorro ou faça um brainstorming de um nome de aplicativo bobo — deixe que seja bagunçado e divertido. Eu preenchi páginas com faíscas malucas, e algumas realmente pegam, como uma receita estranha que agora é a minha favorita. O gênio cresce quando você persegue as coisas selvagens diariamente!

Aqui estão algumas maneiras de capturar mais Connessione:

• Qual é o Esboço do Seu Livro? Se você tivesse que criar um sumário para um livro sobre sua vida, como seria se você não pudesse torná-lo cronológico?
• 3 Objetos: Escolha 3 objetos aleatórios em sua casa. Se você tivesse que encontrar conexões entre eles, quais seriam? Por exemplo, eu escolhi meu liquidificador, meu controle de garagem e um vidro de esmalte. Consegue pensar em três conexões? Eu pensei: Com todas essas três coisas, quanto mais rápido elas funcionam, melhor. Quanto mais rápido o liquidificador, melhor o smoothie; quanto mais rápido a porta da garagem abre, mais rápido eu chego em casa; e quanto mais rápido meu esmalte seca, menos risco há de eu borrar as unhas do pé. Este é um ótimo jogo para brincar com as crianças!

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