8 étapes pour penser comme un génie dès aujourd'hui

Qu'est-ce que les génies font différemment ? Ont-ils une routine matinale unique ? Des rituels quotidiens intéressants ? Pour...

Que font les génies différemment ?

Ont-ils une routine matinale unique ? Des rituels quotidiens intéressants ?

Pour répondre à ces questions, tournons-nous vers l’un des esprits les plus brillants de l’histoire : Léonard de Vinci.

Vous connaissez peut-être De Vinci en tant qu’artiste, mais il était aussi architecte, scientifique, musicien, mathématicien, inventeur, anatomiste, géologue, astronome, cartographe, botaniste, historien et écrivain. Il n’a pas seulement excellé dans un domaine, mais il s’est épanoui à travers les disciplines et a créé des concepts qui ont duré des siècles. De Vinci avait une approche de la vie très spécifique que n’importe qui peut apprendre. Dans cet article, je vais vous montrer comment :

Vous pouvez développer vos éléments essentiels de génie.

Michael J. Gelb a fouillé les carnets, les écrits et les créations de De Vinci pour comprendre comment il pensait et vivait différemment. Il a découvert :

Les 7 principes de De Vinci

J’ai choisi How to Think Like Leonardo da Vinci pour notre club de lecture Science of People parce que je pensais que c’était un regard fascinant sur les habitudes quotidiennes d’un génie. Gelb explore comment De Vinci abordait la vie et, plus important encore, le présente aux lecteurs sous la forme d’un cadre pratique pour le développement personnel.

Si vous n’avez pas eu l’occasion de lire le livre, j’ai résumé pour vous les 7 principes de De Vinci ici :

#1 : Curiosità

La Curiosità est une approche de la vie insatiablement curieuse et une quête acharnée d’apprentissage continu.

De Vinci n’est pas le seul à avoir incarné une réserve de curiosité apparemment infinie. Beaucoup de grands inventeurs et dirigeants de l’histoire avaient le désir de percer les mystères de la vie. Si vous êtes comme moi, celui-ci semble assez évident et est quelque chose dont vous connaissez déjà l’importance. Je pense donc à la curiosité à travers deux questions de base :

1. Et si ?
2. Comment ça se fait ?

Je sais que j’embrasse la curiosité si je me pose ces deux questions plusieurs fois par jour.

Et si : Demande à votre cerveau de se projeter dans le futur. Cela vous aide à voir des opportunités là où vous auriez pu les manquer, cela vous aide à faire des connexions et c’est un moyen détourné de rendre votre cerveau plus orienté vers les objectifs. Et si je commençais une conversation avec cette personne ? Et si j’essayais cette nouvelle activité ? Et si je commençais ce nouveau programme d’entraînement ? Ce qui vient après le « et si… » est généralement magique.

Comment ça se fait : Le « comment ça se fait » vous amène au « pourquoi ». Au lieu d’observer passivement le monde ou d’adopter des réponses automatiques, le « comment ça se fait » vous aide à remettre en question vos actions et les motivations des autres. Je crois que cette question me permet de rester honnête et alerte. Elle me force à vivre de manière plus intentionnelle. De Vinci n’a pas gaspillé une seconde de sa vie. Il était toujours en train de créer, de deviner et de bricoler. Le « comment ça se fait » vous aide à utiliser chaque seconde de votre vie avec une mission.

Voici quelques façons de capturer plus de Curiosità :

• Cent questions : Notez 100 questions qui sont importantes pour vous. Il peut s’agir de questions auxquelles vous souhaitez répondre vous-même, telles que « Quel est mon but ? » ou « Quel est le sens de la vie ? », ou de questions que vous voulez poser à toutes les personnes que vous rencontrez, comme « Quelle est votre passion ? » ou « Qu’est-ce qui vous rend heureux ? ». C’est l’exercice ultime du « et si » et du « comment ça se fait ».
• Dix questions de pouvoir : Après avoir fait un remue-méninges pour établir une liste de 100 questions, sélectionnez les 10 qui ont l’impact le plus puissant lorsque vous les lisez. Lesquelles suscitent un sentiment de motivation ou d’accomplissement ? Ce sont vos questions catalyseurs. Par exemple :
  • Quand suis-je le plus naturellement moi-même ?
  • Quel est mon plus grand talent ?
  • Quel est le désir le plus profond de mon cœur ?
• Thèmes quotidiens : De Vinci était un écrivain et un preneur de notes avide. Il avait un journal partout où il allait. J’ai un journal à mon bureau ET à mon chevet pour prendre des notes quand toutes sortes d’idées me passent par la tête. Portez un journal avec vous partout et notez vos idées et vos observations. Chaque jour, choisissez un thème ou un mot. Vous pouvez le faire au début de la journée pour fixer l’intention ou à la fin de la journée pour décompresser ou conclure.

#2 : Dimostrazione

La Dimostrazione est un engagement à tester les connaissances par l’expérience, la persévérance et une volonté d’apprendre de ses erreurs.

J’adore ce principe, car il est valorisant. La Dimostrazione est l’incarnation du fait de prendre sa vie en main. Ce principe nous dit :

Testez chaque idée.

Ne prenez rien pour acquis.

Vivez la vie de première main.

Je crois que la vie devrait être une expérience. Que nous devrions avoir une série d’hypothèses incroyables chaque jour, et que nous devrions les tester. Une hypothèse consiste en une déclaration en deux parties :

Si…, alors…

Par exemple, si je prends ce cours de développement personnel, alors j’espère être plus heureux. Ou aussi petit que si je réorganise mon placard, alors il sera plus facile de me préparer le matin. L’exercice « Si…, alors… » vous place dans un état d’esprit de recherche d’opportunités, de sorte que vous cherchez et testez toujours des solutions.

Voici quelques façons de capturer plus de Dimostrazione :

• Trouvez vos grands maîtres : Vous avez probablement entendu parler de tous les artistes et auteurs les plus populaires — mais quels sont vos préférés ? Partez à la recherche de vos propres références. Ne croyez personne sur parole. Commencez votre propre recherche des artistes, des musiciens classiques ou des écrivains qui vous inspirent. Allez dans un musée et regardez les peintures sans jeter un coup d’œil aux noms.
• Soyez l’avocat du diable : Essayez de jouer l’avocat du diable contre vous-même. Essayez de construire l’argument le plus solide possible contre l’une de vos propres convictions, juste pour l’exercice mental. Écrivez au moins 3 points contre vous-même.

#3 : Sensazione

La Sensazione est le raffinement continu des sens, en particulier la vue, comme moyen d’animer l’expérience.

Complétez les phrases suivantes :

• ___ est si beau/belle.
• J’adore l’odeur de _____.
• Quel(le) charmant(e) _____.
• J’adore la sensation de ____ sur ma peau.
• Le son de ____ est une musique à mes oreilles.

Nous oublions de savourer et de sensualiser nos expériences. Nous avons tous entendu l’expression « s’arrêter pour sentir les roses », mais à quand remonte la dernière fois où vous vous êtes réellement arrêté pour sentir les roses ? Bien sûr, les roses littérales, mais aussi les roses métaphoriques. À quand remonte la dernière fois où vous vous êtes arrêté pour savourer une expérience ? De Vinci était incroyablement inspiré par le monde qui l’entourait et plus il affinait ses sens, plus son génie s’exacerbait.

Voici quelques façons de capturer plus de Sensazione :

Un sens par jour : Planifiez 5 expériences au cours des prochains mois où vous vous exercerez à honorer chacun de vos sens.

• Pour l’odorat, allez dans un jardin botanique local, fabriquez votre propre parfum ou eau de Cologne et apprenez à reconnaître les herbes par leur odeur à l’épicerie locale.
• Pour le goût, (celui-ci est facile !) mangez un tas de vos aliments préférés et essayez une nouvelle cuisine. Trouvez votre épice préférée.
• Pour la vue, allez dans votre musée local, puis faites une randonnée jusqu’à un panorama ou un point de vue et apprenez de nouvelles techniques de photographie.
• Pour le toucher, allez dans votre refuge pour animaux local et faites du bénévolat pour caresser des chiots et des chatons. Parcourez votre placard et organisez-le par tissu. Allez faire du shopping et essayez d’acheter un nouveau tissu que vous n’avez jamais possédé auparavant — du daim ? Du velours ? De la flanelle ?
• Pour l’ouïe, allez à un concert, passez dans votre magasin de musique local et essayez de jouer d’un instrument que vous n’avez jamais entendu auparavant. Si vous êtes vraiment ambitieux, essayez d’apprendre les chants nuptiaux des oiseaux ou passez du temps à essayer de dessiner un son. Par exemple, si vous deviez dessiner le son d’une trompette, comment feriez-vous ? (le mien ressemble à un tourbillon désordonné).

#4 : Sfumato

Le Sfumato est une volonté d’embrasser l’ambiguïté, le paradoxe et l’incertitude. De Vinci avait une capacité unique à comprendre les opposés extrêmes des opinions et des phénomènes. Il était également capable d’explorer les inconnues et de se délecter de l’incertitude. La plupart d’entre nous sont mal à l’aise avec le fait de ne pas savoir ou avec les questions sans réponse, alors nous évitons tout ce qui échappe à notre contrôle. Nous nous en tenons à ce que nous savons et effectuons immédiatement une recherche Google dès que nous ignorons quelque chose.

Une histoire :

L’autre jour, je faisais de la randonnée avec des amis dans les gorges du Columbia (l’un des plus beaux endroits au monde) et nous avons commencé à croiser tous ces vieux chariots — des chariots vraiment, vraiment vieux. Or, je vis dans l’Oregon, tout près de la fin de la piste de l’Oregon où Lewis et Clark ont exploré, alors nous avons commencé à nous demander si les chariots étaient liés d’une manière ou d’une autre à la piste de l’Oregon. Plus nous croisions de chariots, plus nous étions perplexes. Nous n’avions pas de réseau là où nous marchions, nous ne pouvions donc pas simplement sortir nos téléphones et consulter Google. Cela a commencé à nous rendre fous. Nous sommes tellement habitués à savoir des choses ou à pouvoir les découvrir presque instantanément, que ne pas savoir nous rendait dingues. Mais une chose cool s’est produite. Nous avons commencé à imaginer toutes les raisons différentes pour lesquelles tous ces chariots se trouvaient sur le sentier — une inondation massive les a transportés à travers les plaines, une secte de chariots vivait dans les bois à proximité, etc. Et c’était un exercice vraiment hilarant et amusant. Cela m’a rappelé le principe du Sfumato : ne pas savoir est en fait la meilleure activité mentale. Vous cherchez, vous réfléchissez, vous créez.

*Nous avons fini par chercher sur Google et avons découvert que nous étions tombés sur une piste de chariots de 1900 qui servait autrefois à transporter des pommes.

Voici quelques façons de capturer plus de Sfumato :

• Arrêtez de Googler : Pendant la semaine prochaine, chaque fois que vous aurez besoin de chercher un mot ou un fait anecdotique, essayez de deviner la réponse à la place. Vous pouvez aussi appeler un ami pour obtenir de l’aide, à condition qu’il réfléchisse avec vous aussi !
• Embrassez votre ambiguïté : Listez quelques situations de votre vie où vous êtes confus ou ressentez de l’ambiguïté quant à un résultat et explorez les sentiments qui surgissent.
• Cultivez l’endurance à la confusion : Puisez dans vos propres paradoxes en posant des questions telles que : « Quel est le lien entre mes forces et mes faiblesses ? » ou « Quelle est la relation entre mes moments les plus tristes et les plus joyeux ? ».

#5 : Arte/Scienza

L’Arte/scienza est le développement de l’équilibre entre la science et l’art, la logique et l’imagination.

Bien que De Vinci n’ait pas été là pour les recherches sur la pensée du cerveau droit et du cerveau gauche, ce concept parle directement de l’idée de la pensée globale du cerveau. Cochez les affirmations qui vous ressemblent :

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Cerveau gauche :

• ___ J’aime les détails
• ___ Je suis presque toujours à l’heure
• ___ Je m’appuie sur la logique
• ___ Je suis doué en mathématiques
• ___ Je suis organisé et discipliné
• ___ J’aime les listes

Cerveau droit :

• ___ Je suis très imaginatif
• ___ Je suis doué pour le remue-méninges
• ___ J’adore griffonner
• ___ Je dis ou fais souvent l’inattendu
• ___ Je m’appuie sur l’intuition
• ___ Je perds souvent la notion du temps

Laquelle contenait le plus d’affirmations avec lesquelles vous étiez d’accord ? Étiez-vous équilibré ? De Vinci croyait fermement à l’utilisation des deux parties de son cerveau. Il le faisait dans ses carnets en liant les idées à des dessins. Plus précisément, il était l’inventeur original de la carte mentale (mind-mapping). Voici un aperçu sympa sur le mindmapping :

Voici quelques façons de capturer plus d’Arte/scienza :

Échauffez-vous en créant une carte mentale des idées principales de votre conférence TED préférée. Voici l’une de mes préférées :

Cameron Russel :

Créez une carte mentale de votre vie : Avez-vous déjà pensé à la façon dont les différentes parties de votre vie sont connectées ? Faites une carte mentale de vos moments de vie majeurs et de la façon dont ils sont liés.

#6 : Corporalitá

La Corporalita est la culture de la grâce, de l’ambidextrie, de la forme physique et de la prestance. De Vinci était incroyablement athlétique en plus de ses prouesses mentales. Dès le début, il a réalisé que s’il voulait que son esprit fonctionne à des niveaux optimaux, son corps devait également être en pleine forme.

Je ne pourrais pas être plus d’accord. Si je passe une mauvaise nuit de sommeil, mon travail en pâtit. Si je ne mange pas bien, mon énergie baisse. Si je ne bouge pas assez, mon dos me fait souffrir.

Voici quelques façons de capturer plus de Corporalita :

• Apprenez la Science de l’alimentation : J’ai écrit un article complet sur la science de l’alimentation et sur des moyens très simples de rendre votre apport alimentaire plus intentionnel.
• Adoptez un horaire de sommeil : Tout le monde a des besoins de sommeil et des rythmes de sommeil différents. Pour la semaine prochaine, suivez vos heures de sommeil et voyez quels jours vous avez le plus d’énergie. Êtes-vous un travailleur de nuit ? Une personne du matin ? Apprenez vos cycles et respectez-les en instaurant une routine de sommeil.
• Cultivez l’ambidextrie : De Vinci utilisait ses deux mains, la droite et la gauche, pour travailler. Vous pouvez le faire en essayant de vous brosser les dents avec votre main non dominante ou en demandant à une personne très patiente de faire une partie de billard, de tennis ou de balle où vous changez de main !

#7 : Connessione

La Connessione est une reconnaissance et une appréciation de l’interconnexion de toutes les choses et de tous les phénomènes.

Je pense que c’est l’un des principes de De Vinci les plus complexes et les plus intéressants. Il a trait à ce qu’on appelle la « pensée systémique ». La pensée systémique, c’est quand on est capable de prendre de vastes quantités d’informations et de créer des routines, des listes et une organisation. Cela a également trait à la reconnaissance des formes (patterns). J’ADORE la connessione. Comme beaucoup d’entre vous le savent, j’ai un certain nombre de cours et de livres — ma partie préférée du processus de création de programme est de prendre d’énormes quantités de recherche et de les condenser en un plan. J’adore aussi chasser les schémas récurrents. Dans notre laboratoire de recherche sur le comportement humain, je cherche constamment des schémas dans le langage corporel, la pensée et les relations. Par exemple :

• Pour mon cours Master Your People Skills, plus de 7 000 personnes ont répondu à nos enquêtes sur le langage corporel et la personnalité. Nous avons dû examiner les données pour trouver des schémas afin de créer le cours.
• Pour notre prochain livre, j’utiliserai 9 ans de recherche, plus de 2 400 études et 356 entretiens approfondis !

Lorsque vous pouvez créer des systèmes et reconnaître des schémas dans votre vie, vous êtes capable de cultiver un véritable génie.

#8 : Poursuivez une étincelle sauvage chaque jour

Vous voulez libérer votre génie intérieur ? Traquez une idée folle et décalée chaque jour et lancez-vous — à la manière de De Vinci ! Hier, je me suis demandé : « Et si les chaises avaient des lumières d’ambiance ? » — j’ai griffonné un croquis, et maintenant je suis obsédé par les ambiances de mobilier funky. Choisissez un « et si » aléatoire — comme « Et si les chiens pouvaient envoyer des SMS ? » — et notez-le dans un carnet, puis brodez dessus pendant 10 minutes.

Il ne s’agit pas d’inventer la prochaine Joconde ; il s’agit de faire travailler ce muscle de la curiosité. Peut-être que vous griffonnez un emoji de chien ou que vous imaginez un nom d’application idiot — laissez cela être désordonné et amusant. J’ai rempli des pages d’étincelles farfelues, et certaines finissent par rester, comme une recette bizarre qui est maintenant mon plat de prédilection. Le génie grandit quand on poursuit les trucs sauvages quotidiennement !

Voici quelques façons de capturer plus de Connessione :

• Quel est le plan de votre livre ? Si vous deviez créer une table des matières pour un livre sur votre vie, quelle serait-elle si vous ne pouviez pas la rendre chronologique ?
• 3 objets : Choisissez 3 objets au hasard dans votre maison. Si vous deviez trouver des liens entre eux, quels seraient-ils ? Par exemple, j’ai choisi mon mixeur, ma télécommande de garage et un flacon de vernis à ongles. Pouvez-vous penser à trois connexions ? J’ai pensé : pour ces trois choses, plus elles fonctionnent vite, mieux c’est. Plus le mixeur est rapide, meilleur est le smoothie ; plus la porte du garage s’ouvre vite, plus vite je rentre à la maison ; et plus mon vernis sèche vite, moins il y a de risque que j’abîme mes ongles de pieds. C’est un excellent jeu à faire avec les enfants !

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