相手の心を読むための10の肩のボディーランゲージ

本物の読心術師になりたいですか？肩は、興味、喜び、確信、退屈などを私たちに教えてくれます。私が教える10の肩のボディーランゲージのジェスチャーをご紹介します。

肩は体の中で最も可動域の広い関節であることをご存知でしたか？上下に動かしたり、ぐるぐると回したりすることができます。肩の複雑な動きは、ボディランゲージを読み取る上でも重要なポイントとなります。

この記事で学べる内容は以下の通りです：

• 男性を魅了する、抗いがたいアトラクション・キュー（惹きつける合図）の一つ
• 相手が真実を言っているか（あるいは単に演技しているか）を見分ける方法
• 車の営業マンに値下げさせる方法
• スマホを見ることがなぜうつ病の原因になるのか（そしてその解決策）

注目すべき5つのポジティブな肩のボディランゲージ

魅了の肩（Attraction shoulder）

どうすれば誘惑を見抜くエキスパートになれるでしょうか？ヒント：女性は遊び心のあるシグナルをたくさん送っています。その中でも、肩を使った私のお気に入りの一つをご紹介します。「魅了の肩」は、女性がゆっくりと肩を上げ、あなたの方へ頭を傾けるときに起こります。

その意味: 誰かに色っぽく肩を上げられたことはありますか？あなたは誰かの欲望の的になっているかもしれません。まっすぐなアイコンタクトに注目してください。

もしそれが力強く、笑顔を伴っているなら、アプローチしても良いという青信号です。誘惑的な横目¹が見られることもあります。

これは非常に無邪気なジェスチャーで、通常は女性が行い、媚びている様子や遊び心を示します。特に眉毛も上がっている場合はその傾向が強いです。

なぜ肩はこれほどまでにセクシーなのでしょうか？実は、上がった肩は丸みを帯びた女性の胸を模倣していることが分かっています²。

魅了のプロのコツ: もしあなたが独身女性なら、魅了の肩のシグナルを送り、男性が気づくのに十分な時間視線を保ってください。微笑んで（もし大胆な気分なら、軽く唇を噛んでみてください）、それから素早く視線を外します。これで、相手の興味を引くこと間違いなしの究極のナンパテクニックの完成です！

肩を後ろに引く

その意味: 肩を後ろに引いて、頭を真っ直ぐにして座るように言われたことはありませんか？これは、強く自信に満ちた姿勢を示します。軍隊の人たちは、プロフェッショナルに見えるように常にこの姿勢を意識しなければなりません。退役軍人の方も、習慣で民間人になっても肩を後ろに引き続けていることがあり、それで見分けがつくこともあります。

ビジネスの場では、急に肩を後ろに回す動作は、誰かが決心したことを意味する場合があることに気づきました。彼らは自分の決断に自信を持っており、よほど驚かせるようなことがない限り、考えを変えさせるのは難しいかもしれません。

また、男性は自分の優位性や男らしさを誇示するために肩を後ろに引くこともあります。例えば、公共の場で人間観察をしていると、魅力的な女性の横を通り過ぎる際に、男性が肩を後ろに引いて背筋を伸ばすのに気づくかもしれません。しかし、通り過ぎた後は、すぐにリラックスした姿勢に戻ることもあります！

以下のビデオを見て、Cues AMAで自分を再発明する方法を学びましょう：

また、ビジネススーツの肩にパッドが入っていることが多いことにお気づきでしょうか？肩パッドは、着用者の肩が常に後ろに引かれているかのように見せ、より権威があり力強く見せるためにあります³。

プロのコツ：セクシーで自信に満ちて見える方法 ほとんどのパワーポーズが、肩を後ろに引く動作を含む開放的な姿勢であることは周知の事実です。しかし、広い肩が男性において魅力的であることもご存知でしたか？ある研究⁴では、広い肩は男女ともに魅力的であると評価されました。一日を通して、意識的に肩を後ろに引く習慣をつけましょう。このトリックを使うと、すぐに自信が湧いてくるだけでなく、姿勢にも良い影響があります！

肩が上がる

その意味: 会話中、相手の肩がわずかに上がるのに気づくかもしれません。これは読み取りやすいボディランゲージの合図で、人が笑うときによく見られます。

活用法: ジョークを言ったときにこの合図に注目してください。私の経験ですが、笑う人は一般的に肩を上げる傾向があります。これは、作り笑いと本物の笑いを見分ける簡単な方法です。

肩を回す

その意味: ストレスで肩が凝っていたり、強張っていたりするときにこのジェスチャーが見られることがあります。ラッシュアワーの時間帯に注目してみてください。仕事帰りの会社員が肩を回してリラックスしようとしている姿が見られるかもしれません。

一方で、これは攻撃的な合図である可能性もあります。怒っている人や競争心の強い人は、パフォーマンスを発揮したり挑戦に立ち向かったりする際の「戦闘準備」のジェスチャーとしてこれを使うことがあります。

素早い肩のすくめ

素早い肩のすくめは、素早い上下の動きです。これは重力に逆らう動きで、相手が「本当によく知らない」ということを示唆します。子供がよくこの素早い肩のすくめをするのを見かけるでしょう。もし同僚に「冷蔵庫から私のサンドイッチを盗んだ？」と聞いて、素早い肩のすくめが返ってきたら、実際に本当のことを言っている可能性が高いです。

このジェスチャーは、ゆっくりとした肩のすくめ（詳細は後述）よりも一般的に正直であるため、ポジティブな感情を示している可能性があります⁵。

プロのコツ：肩の高さに注目 肩をすくめる際に、肩がどこまで高く上がるかに注目してください。これは、自分の答えに対してどれほど自信を持っているかの指標になります⁶。

注意すべき5つのネガティブな肩のボディランゲージ

肩をすくめる（The shoulder shrug）

その意味: 肩をすくめる動作には2つのバリエーションがあります：

• フル・シュラグ（両肩をすくめる）: 両方の肩が上がり、1〜2秒静止してから、また下がります。フル・シュラグは通常、その人が何かを理解していないことを意味します。
• ハーフ・シュラグ（片肩をすくめる）: 片方の肩だけが上がり、もう片方はリラックスした状態です。ハーフ・シュラグは、一般的に自分の言ったことに確信が持てないときに行われます。これは、ピープル・スクールを受講する前の人たちに、どれくらい自信があるか尋ねたときによく見かけるジェスチャーです（受講後にハーフ・シュラグをする生徒は一人も見たことがありません。偶然ではないでしょう！）。

一般的に、肩をすくめる動作は一連の動作（クラスター）の中で行われます⁷。

1. 手のひらを見せる: 隠し事がないことを示す
2. 肩をすくめる（猫背になる）: 攻撃から喉を守ることを示す
3. 眉を上げる: 従順さを示すために使われる

肩をすくめる動作は、話し手の番が回ってきた直後によく起こります⁸。また、質問に対して肩を上げることは、不安や疑念を示している場合もあります。交渉を例に挙げてみましょう：

自動車販売店で最低価格を引き出す方法 私が新しいミニバンを驚くほど安く手に入れた方法を知りたいですか？私は「肩のすくめ」を見逃しませんでした。やり方はこうです。車を探していて、営業マンに「それが精一杯の価格ですか？」と尋ねたとき、ハーフ・シュラグ（片肩をすくめる動作）がないか探してください。これは、彼らが自分の言っていることに完全には納得していない、つまり、まだ交渉の余地があるという意味だと解釈できます。こうして私は、提示価格から3,000ドルも値切ることに成功しました。やったね！

肩をそらす

その意味: 肩をそらす動作は、無関心を示すジェスチャーです。胴体の回転（通常は出口の方を向く）と組み合わさっているか注目してください。

プロのコツ：営業が上手くなる方法 営業がすべてです。人生において、あなたは自分のスキルや性格、そして自分自身を売り込んでいます。もしあなたが売る側にいるなら、ターゲットに注意を払わなければなりません。肩をそらす動作は、注目すべき素晴らしい合図です。非常に微妙な動きかもしれませんが、それは相手があなたの話を聞くのをやめたがっていることを意味しているかもしれません。手遅れになる前に気づきましょう。これが成約の成否を分けるかもしれません。

肩をさする

その意味: 肩をさする動作が繰り返される場合、ストレスを解消したいという強い欲求を示している可能性があります。この動作は通常、反対側の鎖骨（例：右手で左側の鎖骨）をマッサージして、保護的なバリアを形成し、自分をなだめる形で行われます。肩と鎖骨の周辺は、接触に敏感なため、性感帯でもあります。

ある面接の際、応募者に前の仕事を辞めた理由を尋ねたことがあります。彼は一瞬、胸を横切って反対側の肩に手を当て、ゆっくりと鎖骨を通り胸の方へと手を動かしました。彼は明らかにストレスを感じ、自分の答えに確信が持てない様子でした。後に彼は、家庭生活に問題を抱えていたことを認めました。

猫背の肩（Hunched shoulders）

その意味: 肩をすくめる（猫背になる）のは、自然でゆっくりとした肩の「落ち込み」です。スマホを見下ろすときのように、時間が経つにつれて定着してしまうこともあります。実際、スマホを見下ろす姿勢は、より自然な防御姿勢です（ほとんどの人は気づいていません！）。

プロのコツ：プロのようにスマホを持つ方法 座ってスマホを見るときは、利き手でない方の腕を腹部の上で交差させ、利き手の肘をその上に置いてスマホを持ちます。このテコを利用することで、スマホを頭の高さに保つことができ、肩が丸まるのを防げます！

また、肩が前に出ているのは、首や胸のエリアが閉じられているため、何かを隠そうとしていたり、脆弱さを感じていたりすることを示す場合もあります。肩が落ちているのは、うつ病の人にもよく見られる特徴です⁹。

また、「慢性的服従（chronic submission）」という言葉もあります。これは、うつ病を患い、長期的に敗北感や社会的失敗を感じている人が、永久に前かがみで歩く状態を指します。肩が丸まり、首が前に突き出ているのも特徴です¹⁰。

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ボーナス #10: さらなる魅了の合図

魅了を構成するさらなる合図について深く知りたいですか？私たちの魅了に関する記事をいくつかご覧ください：

• 相手があなたを好きかどうか即座に見分ける方法
• より魅力的に見える方法
• 女性の魅了のボディランゲージ

冷たくされましたか？（Got a Cold Shoulder?）

ご心配なく！私たちの究極ガイドにある他のボディランゲージ記事で、自分を温め直しましょう：

…ところで、この記事についてどう思いましたか？他に気づいた肩のジェスチャーはありますか？下のコメント欄で教えてください！

補足: このマスター・ボディランゲージ・ガイドでは、可能な限り学術研究や専門家の意見を使用するように努めました。研究が見つからなかった場合には、役立つ逸話を含めています。非言語行動に関するさらなる研究が発表され次第、随時追加していく予定です！

参考文献